Продолжение вчерашней истории или «Зато я хорошая» 🤪
Нашла вторую версию той самой картинки, и она, кажется, вскрывает ещё более глубокую причину нашего истощения.
Одно дело — гоняться за продуктивностью ради списка галочек. Но совсем другое — ломать себя ради внутренней установки: «Зато я выполнила план».
За этой лавиной задач стоит не просто желание всё успеть. Это глубокая потребность доказать себе, что ты справляешься и держишь всё под контролем.
И здесь чаще всего фонит не чужое мнение, а наш собственный, самый жесткий внутренний критик. Именно он шепчет: «Мало, нужно лучше, ты недостаточно стараешься». И вот ты стоишь с этой капельницей в руках, лишь бы заглушить его голос и сказать себе: «Ну всё, план закрыт, я молодец».
Только цена такой «правильности» перед самой собой — полное выгорание.
Бывает у вас такое, что вы выжимаете из себя последние силы не ради кого-то со стороны, а просто чтобы заставить молчать своего внутреннего критика? 🫠
Нашла вторую версию той самой картинки, и она, кажется, вскрывает ещё более глубокую причину нашего истощения.
Одно дело — гоняться за продуктивностью ради списка галочек. Но совсем другое — ломать себя ради внутренней установки: «Зато я выполнила план».
За этой лавиной задач стоит не просто желание всё успеть. Это глубокая потребность доказать себе, что ты справляешься и держишь всё под контролем.
И здесь чаще всего фонит не чужое мнение, а наш собственный, самый жесткий внутренний критик. Именно он шепчет: «Мало, нужно лучше, ты недостаточно стараешься». И вот ты стоишь с этой капельницей в руках, лишь бы заглушить его голос и сказать себе: «Ну всё, план закрыт, я молодец».
Только цена такой «правильности» перед самой собой — полное выгорание.
Бывает у вас такое, что вы выжимаете из себя последние силы не ради кого-то со стороны, а просто чтобы заставить молчать своего внутреннего критика? 🫠