Ловлю себя на мысли: а почему мы вообще никогда не вносим в свой список задач прогулку, пять минут тишины или любимое занятие для души?

У меня, например, это вообще не принято. Для нашего ума это как будто... ну, не дело вовсе. Это же якобы вообще не про продуктивность, это ни на что не влияет, и ставить галочку за «просто посидеть» кажется даже как-то глупо.
Но если посмотреть честно, именно на этих пяти минутах тишины, на этой паузе и держится ВЕСЬ наш ресурс, все наши силы и вся наша продуктивность.

Когда мы вычёркиваем из списка всё, что нас наполняет, и оставляем только бесконечные «надо», наша система рано или поздно просто перестаёт ехать.

Может, пора пересмотреть правила и начать планировать не только дела, но и своё восстановление? Записать прямо отдельным пунктом: «Посидеть 5 минут в тишине» — и с чистой совестью поставить за это самую важную галочку дня 🌿

Как вам такая идея? Вносите хоть иногда в списки дел прогулки или отдых, или для вас это тоже «не считается» за дело? 💭