🤩 Ленивая шоколадная овсянка — сытный и вкусный завтрак без готовки!

📝 Ингредиенты:
✔️ Овсянка — 50 г
✔️ Семена чиа — 1 ст. л.
✔️ Молоко — 100 мл
✔️ Мёд — 1 ч. л.
✔️ Какао — 1 ч. л.
✔️ Банан — 1 шт.
✔️ Шоколадный пудинг с протеином — 100 г
✔️ Голубика — 15–20 г

🔥 Как приготовить:
✔️ В банке или контейнере смешай овсянку, семена чиа, какао.
✔️ Добавь молоко, мёд, размятый банан и пудинг — перемешай до однородности.
✔️ Накрой и поставь в холодильник минимум на 4–6 часов (лучше на ночь): хлопья размягчатся, а вкус станет насыщеннее.
✔️ Перед подачей укрась голубикой.

😋 Можно есть холодной или слегка подогреть. Отлично впишется в твой кулинарный канал — быстро, полезно и очень фотогенично!

#лениваяовсянка #шоколад #завтрак #пп #быстрыйрецепт