❕Сила маленьких шагов
Мы знаем, что нужно ставить цели – это карта развития во всех сферах жизни. Но держать внимание на цели сложно, потому что она отнесена вперед по времени. Что делать в этом случае? Сосредотачиваться на шагах к цели!
О чем вы мечтаете? Сколотить состояние, совершить кругосветное путешествие, получить "Оскар" за лучшую роль в кино? Такие планы на 5, 10, 50 лет вперед можно назвать глобальными целями. Они настолько масштабны, что, кажется, для их достижения не хватит и жизни. Но есть желания, к осуществлению которых не обязательно идти годами, - локальные цели.
Иногда они приближают к глобальной мечте или даже являются ее частью и могут стать регулярной процедурой для ее достижения.
Ставьте маленькие промежуточные цели, потому что маленькие шаги – работают. Сначала вы выполняете маленькую цель, потом цель покрупнее, потом еще крупнее и в итоге достигаете того, чего хотели.
И не надо пугать себя!
Например, вы ставите цель системно заниматься фитнесом. Часто бывает так: вы сходили в зал пару-тройку раз, потом пропустили, потом сделали ещё несколько попыток, но уже немного«остывшими» после перерыва, а потом махнули на это дело рукой.
Предлагаю планировать так: 👇
на этой неделе я схожу два раза на тренировку. Только два раза, - и я уже молодец! На следующей неделе схожу ещё два раза. А через месяц приступлю к планированию правильного питания.
И вот так, не загоняя себя в жесткие рамки, вы и дело сделаете, и удовлетворение получите. 🔥
Мы знаем, что нужно ставить цели – это карта развития во всех сферах жизни. Но держать внимание на цели сложно, потому что она отнесена вперед по времени. Что делать в этом случае? Сосредотачиваться на шагах к цели!
О чем вы мечтаете? Сколотить состояние, совершить кругосветное путешествие, получить "Оскар" за лучшую роль в кино? Такие планы на 5, 10, 50 лет вперед можно назвать глобальными целями. Они настолько масштабны, что, кажется, для их достижения не хватит и жизни. Но есть желания, к осуществлению которых не обязательно идти годами, - локальные цели.
Иногда они приближают к глобальной мечте или даже являются ее частью и могут стать регулярной процедурой для ее достижения.
Ставьте маленькие промежуточные цели, потому что маленькие шаги – работают. Сначала вы выполняете маленькую цель, потом цель покрупнее, потом еще крупнее и в итоге достигаете того, чего хотели.
И не надо пугать себя!
Например, вы ставите цель системно заниматься фитнесом. Часто бывает так: вы сходили в зал пару-тройку раз, потом пропустили, потом сделали ещё несколько попыток, но уже немного«остывшими» после перерыва, а потом махнули на это дело рукой.
Предлагаю планировать так: 👇
на этой неделе я схожу два раза на тренировку. Только два раза, - и я уже молодец! На следующей неделе схожу ещё два раза. А через месяц приступлю к планированию правильного питания.
И вот так, не загоняя себя в жесткие рамки, вы и дело сделаете, и удовлетворение получите. 🔥