Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Врачебная тайна

@channel_medical_secrety
Гео и язык канала: Россия, Русский

Правда о медицине, которую больше нигде не расскажут. Только полезная для здоровья информация!

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Врачебная тайна

5 Oct, 12:33

Открыть в Max Поделиться
💪 Средство, которое стоит взять на заметку

Простой рецепт для поддержки организма, который легко приготовить дома. Рассказываем, что для него понадобится.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
6
Врачебная тайна

5 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
🤧 Что на самом деле не помогает при ОРВИ

Некоторые привычные методы лечения простуды не работают, хотя ими пользуются годами. Разбираем, на что не стоит тратить время и деньги.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
9
Врачебная тайна

4 Oct, 20:33

Открыть в Max Поделиться
🏮 Китайское упражнение для стройности

В китайских практиках ценят не интенсивность, а регулярность и точность движений. Показываем упражнение, которое легко повторять каждый день.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
13
Врачебная тайна

4 Oct, 16:33

Открыть в Max Поделиться
👁 Мешки под глазами: недосып или особенность внешности

Причины бывают разные — от бессонной ночи до индивидуального строения зоны вокруг глаз. Разбираемся, как отличить одно от другого.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
15
Врачебная тайна

4 Oct, 12:33

Открыть в Max Поделиться
👕 Почему стоит переодеваться после улицы

Уличная одежда приносит домой больше, чем кажется на первый взгляд. Разбираемся, почему эта привычка важнее, чем принято думать.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
20
Врачебная тайна

4 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
❄️ Уход за кожей зимой: что важно знать

Мороз и сухой воздух в помещениях заметно меняют потребности кожи. Собрали советы, которые помогут пережить холодный сезон комфортно.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
22
Врачебная тайна

3 Oct, 20:33

Открыть в Max Поделиться
🆘 Приём Геймлиха: как это делается

Когда человек задыхается, помощь нужна немедленно, и правильные действия в эти секунды решают всё. Показываем технику на манекене — знать её стоит каждому.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
26
Врачебная тайна

3 Oct, 16:33

Открыть в Max Поделиться
🍵 Стакан горячей воды утром: простой ритуал для здоровья

Привычка, которая не требует ни времени, ни затрат, а начинается прямо с первых минут после пробуждения. Рассказываем, чем она хороша.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
20
Врачебная тайна

3 Oct, 12:33

Открыть в Max Поделиться
👀 Видео-тренажёр для глаз: сохраните себе

Глазам тоже нужна разминка, особенно если много времени проходит за экраном. Сохраните видео, чтобы возвращаться к нему в перерывах.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
19
Врачебная тайна

3 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
🆘 Что делать, если вы сильно подавились

Когда дыхательные пути перекрыты, счёт идёт на секунды, и важно действовать без паники. Показываем порядок действий, который стоит знать каждому.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
23
Врачебная тайна

2 Oct, 20:33

Открыть в Max Поделиться
🥣 3 каши для здоровья сосудов

Цельные крупы богаты клетчаткой и считаются частью рациона, полезного для сердца и сосудов.

Рассказываем о трёх вариантах, но лекарства, назначенные врачом, они не заменяют.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
23
Врачебная тайна

2 Oct, 16:33

Открыть в Max Поделиться
🎧 Звуковая частота для расслабления

Спокойный звук помогает отвлечься от суеты и настроиться на отдых. Включите запись, устройтесь поудобнее и дайте себе несколько минут покоя.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
22
Врачебная тайна

2 Oct, 12:33

Открыть в Max Поделиться
✨ Ложка куркумы в день: что стоит знать

Куркума — одна из самых популярных специй среди тех, кто следит за здоровьем.

При желчнокаменной болезни и приёме препаратов, разжижающих кровь, её регулярное употребление стоит обсудить с врачом.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
26
Врачебная тайна

2 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
🍋 Чай с имбирём и лимоном для тех, кто следит за весом

На литр кипятка понадобятся 2 ложки зелёного чая, ½ чайной ложки сухого имбиря, 2–3 дольки лимона и, по желанию, ¼ чайной ложки перца чили.

Хорошее дополнение к сбалансированному питанию и приятная замена сладким напиткам.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
25
Врачебная тайна

1 Oct, 20:33

Открыть в Max Поделиться
🥛 Овсяный кисель для поддержки печени

Разведите столовую ложку овсяной муки в 150 мл воды и проварите до густоты киселя. Лёгкое блюдо, которое готовится за несколько минут.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
27
Врачебная тайна

1 Oct, 16:33

Открыть в Max Поделиться
💊 Никотиновая кислота и суставы: что о ней известно

Никотиновая кислота, она же витамин B3, часто упоминается в разговорах о здоровье суставов.

Разбираемся, что о ней известно, а принимать её в лечебных дозах стоит только по назначению врача.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
30
Врачебная тайна

1 Oct, 12:33

Открыть в Max Поделиться
🥕 Смузи с морковью и куркумой для кожи

Понадобятся одна морковь, небольшой кусочек свежей куркумы или щепотка молотой, 200 мл воды и щепотка чёрного перца. Взбейте всё в блендере, и смузи готов.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
26
Врачебная тайна

1 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
✊ Простое упражнение для кистей рук

Сожмите кулак как можно сильнее, затем разожмите пальцы и повторяйте в течение дня. Упражнение тренирует силу хвата, и его легко делать в любую свободную минуту.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
27 1
Врачебная тайна

30 Sep, 20:33

Открыть в Max Поделиться
🧘‍♀️ Йога-практика для осанки и кровообращения

Регулярная практика помогает телу выйти из привычной скованности. Повторяйте вместе с видео в комфортном темпе.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
24
Врачебная тайна

30 Sep, 16:33

Открыть в Max Поделиться
🤲 Маска-скраб для рук из трёх ингредиентов

Смешайте по столовой ложке пищевой соды и морской соли с двумя ложками растительного масла: сода и соль очищают и отшелушивают, масло смягчает кожу и уменьшает сухость. Не наносите скраб на ранки и трещины.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
24
Показано 20 последних публикаций.