❗️У вашего мозга ровно одна задача: безопасность. Счастливы вы или нет - ему вообще не интересно.
Замечали, как мы реагируем, когда сталкиваемся с чем-то абсолютно новым? Не важно, что это: новая работа, идея для блога, попытка сказать твердое «нет» или пойти в неизвестный опыт.
Внутри мгновенно вспыхивает тревога: Опасность! Почему так? Потому что этого пока нет в нашей личной карте мира. Мозг вместе с подсознанием за доли секунды перерывает весь ваш внутренний архив. И если не находит готовой инструкции - всё, сирена, катастрофа.
🔴 И тут же включаются привычные стратегии выживания:
👉Человек с нарушенным фундаментом безопасности сразу убежит (бросит идею, спрячется).
👉Другой проявит глухую агрессию и начнет защищаться.
👉А тот, у кого с внутренней безопасностью все более - менее ровно - замрёт, станет спокойно наблюдать и, убедившись, что угрозы нет, сделает шаг вперед.
У них просто разный опыт, разная жизнь и по-разному сформированное восприятие. Это не изъян, не поломка и не ваш дефект. Это просто факт.
🚧 Ловушка привычного самоедства
Именно поэтому любое новое действие почти всегда встречается диким внутренним сопротивлением. И что мы делаем на автомате? Правильно: привычно начинаем искать в себе недостатки:
Я трусиха. Я ни на что не способна. Мне не дано. Все нормальные, а со мной вечно что-то не то.
🛑Стоп. Но ведь есть совершенно другой выход!
Остановиться. Выдохнуть. Понаблюдать за своей реакцией. И сделать осознанный выбор: опереться на те навыки и сильные стороны, которые у вас УЖЕ точно отточены и хороши, а то, чего еще нет - просто достроить по ходу дела.
❗️И это абсолютно нормально.
Мы идем и учимся всему в самом процессе. В любом начинании важен сам путь, а не только идеальная картинка в финале. Новое априори означает отсутствие готового плана действий. Этот план формируется прямо под ногами, пока мы идем! 👉Ценен каждый сделанный шаг, а не просто конечный результат.
Потому что даже промах - это результат. Благодаря падениям и взлетам мы и формируем ту самую структуру движения, учимся держать баланс и ориентироваться на местности.
Если вы чего-то прямо сейчас не умеете или у вас что-то не вышло - вы не глупая, не никчемная и не кривая. У вас просто пока еще нет этого опыта. И благодаря этому конкретному случаю он прямо сейчас появляется.✅
Попробуйте посмотреть на любую ситуацию с благодарностью. Ни одна ошибка не показывает, что вы неудачница. Она лишь подсвечивает момент, где вы подошли к своей новой точке роста.
💬 Поделитесь в комментариях: как ваш мозг чаще реагирует на неизвестное - убегает, нападает или замирает и наблюдает? Замечали за собой?
Замечали, как мы реагируем, когда сталкиваемся с чем-то абсолютно новым? Не важно, что это: новая работа, идея для блога, попытка сказать твердое «нет» или пойти в неизвестный опыт.
Внутри мгновенно вспыхивает тревога: Опасность! Почему так? Потому что этого пока нет в нашей личной карте мира. Мозг вместе с подсознанием за доли секунды перерывает весь ваш внутренний архив. И если не находит готовой инструкции - всё, сирена, катастрофа.
🔴 И тут же включаются привычные стратегии выживания:
👉Человек с нарушенным фундаментом безопасности сразу убежит (бросит идею, спрячется).
👉Другой проявит глухую агрессию и начнет защищаться.
👉А тот, у кого с внутренней безопасностью все более - менее ровно - замрёт, станет спокойно наблюдать и, убедившись, что угрозы нет, сделает шаг вперед.
🛑Обратите внимание: я нигде не написала, что с кем-то из этих людей что-то не так.
У них просто разный опыт, разная жизнь и по-разному сформированное восприятие. Это не изъян, не поломка и не ваш дефект. Это просто факт.
🚧 Ловушка привычного самоедства
Именно поэтому любое новое действие почти всегда встречается диким внутренним сопротивлением. И что мы делаем на автомате? Правильно: привычно начинаем искать в себе недостатки:
Я трусиха. Я ни на что не способна. Мне не дано. Все нормальные, а со мной вечно что-то не то.
🛑Стоп. Но ведь есть совершенно другой выход!
Остановиться. Выдохнуть. Понаблюдать за своей реакцией. И сделать осознанный выбор: опереться на те навыки и сильные стороны, которые у вас УЖЕ точно отточены и хороши, а то, чего еще нет - просто достроить по ходу дела.
❗️И это абсолютно нормально.
Мы идем и учимся всему в самом процессе. В любом начинании важен сам путь, а не только идеальная картинка в финале. Новое априори означает отсутствие готового плана действий. Этот план формируется прямо под ногами, пока мы идем! 👉Ценен каждый сделанный шаг, а не просто конечный результат.
Потому что даже промах - это результат. Благодаря падениям и взлетам мы и формируем ту самую структуру движения, учимся держать баланс и ориентироваться на местности.
Если вы чего-то прямо сейчас не умеете или у вас что-то не вышло - вы не глупая, не никчемная и не кривая. У вас просто пока еще нет этого опыта. И благодаря этому конкретному случаю он прямо сейчас появляется.✅
Попробуйте посмотреть на любую ситуацию с благодарностью. Ни одна ошибка не показывает, что вы неудачница. Она лишь подсвечивает момент, где вы подошли к своей новой точке роста.
💬 Поделитесь в комментариях: как ваш мозг чаще реагирует на неизвестное - убегает, нападает или замирает и наблюдает? Замечали за собой?