🔥 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК
Меня зовут Валя, я тренер, сама прошла путь от 72 до 51 кг, провожу персональные тренировки, консультации по питанию и похудению.
Сейчас у меня три формата:
🏋️ Силовые - работа с весами, техника, постепенное увеличение нагрузки и отслеживание прогресса.
🔥 Авторская круговая - более динамичная тренировка на всё тело с последовательной сменой упражнений.
🏠 Тренировки на дому - приезжаю к вам. Можно заниматься с тем, что уже есть дома, либо привезу необходимый инвентарь.
Тренировки проходят индивидуально 1 на 1 - только вы и я. Нагрузку и упражнения подбираю под вашу подготовку и цель.
📍 Где: тренажерный зал "Оскол" (г. Новый Оскол)
🕐 Когда: по предварительной записи
👩 Для девушек любого уровня подготовки и возраста, в том числе, если вы раньше вообще не тренировались.
Если хотите начать заниматься, но не знаете, какой формат вам подойдёт, пишите мне в личные сообщения. Расскажу подробнее и подберём вариант
MAX: +79511541959
VK: https://vk.ru/wualya_pp
ТГ: @tia_loza
Меня зовут Валя, я тренер, сама прошла путь от 72 до 51 кг, провожу персональные тренировки, консультации по питанию и похудению.
Сейчас у меня три формата:
🏋️ Силовые - работа с весами, техника, постепенное увеличение нагрузки и отслеживание прогресса.
🔥 Авторская круговая - более динамичная тренировка на всё тело с последовательной сменой упражнений.
🏠 Тренировки на дому - приезжаю к вам. Можно заниматься с тем, что уже есть дома, либо привезу необходимый инвентарь.
Тренировки проходят индивидуально 1 на 1 - только вы и я. Нагрузку и упражнения подбираю под вашу подготовку и цель.
📍 Где: тренажерный зал "Оскол" (г. Новый Оскол)
🕐 Когда: по предварительной записи
👩 Для девушек любого уровня подготовки и возраста, в том числе, если вы раньше вообще не тренировались.
Если хотите начать заниматься, но не знаете, какой формат вам подойдёт, пишите мне в личные сообщения. Расскажу подробнее и подберём вариант
MAX: +79511541959
VK: https://vk.ru/wualya_pp
ТГ: @tia_loza