Сегодня я пришла домой почти в 22 вечера и первая мысль была:
"Ну всё. Сегодня я не выполнила свой челлендж".

А потом меня осенило:
я же весь вечер была в театре.

Почти три часа я просто сидела и смотрела постановку "ЯГА". Никуда не бежала, не решала бытовые вопросы, не думала, что приготовить, что купить, кому написать и что ещё обязательно нужно успеть. Я просто смотрела спектакль. Где-то смеялась, улыбалась, переживала вместе с героями. Испытывала сострадание, радость и огорчение.

И, наверное, это и есть одна из самых важных частей заботы о себе – забота о своем ментальном состоянии. Не пренебрегайте этим😉

День 3/21 выполнен ✅️

P.S. Дети остались у моих родителей, поэтому всю ночь сегодня я буду спать и не вставать с дочкой на горшок, кайф 🤭