У меня сегодня в репертуаре был тыквенный суп пюре с креветками!!!
Как это вкусно, не передать ни словами, ни через экран телефона!!!🥰
Вы знали, что тыква, это кладезь пользы??? Я да!!!
Это только то, что я знаю!!!
1. Для зрения: богата бета-каротином и витамином А, укрепляет сетчатку.
2. Для ЖКТ: обилие клетчатки улучшает моторику и восстанавливает микрофлору.
3. Для фигуры: всего ~25 ккал на 100 г, идеальна для похудения и детокса.
4. Для сердца: калий и магний нормализуют давление и укрепляют сосуды.
5. Для печени: пектины бережно очищают организм и выводят «плохой» холестерин.
6. Для иммунитета: витамин C и цинк помогают бороться с сезонными вирусами.
7. От отеков: обладает мягким мочегонным свойством, выводит лишнюю жидкость.
8. Для молодости: витамины Е и А обновляют клетки и улучшают тонус кожи.
9. Для сна и нервов: содержит триптофан, который снижает стресс и улучшает сон.
10. Редкий витамин Т: помогает быстрее усваивать тяжелую пищу и сжигать жиры.

У нас осенью всегда в рационе тыква!!!
А вы любите тыкву???
👍 да
👎 нет
Можете рецептом поделиться!!!❤️❤️❤️