🧘 Короткая практика расслабления через напряжение
В периоды неопределенности и усталости особенно важно помогать телу снижать уровень стресса. Психолог «Точки опоры» Иуния Пыханова предлагает короткую практику прогрессивной мышечной релаксации.
Подробнее — в карточках.
В периоды неопределенности и усталости особенно важно помогать телу снижать уровень стресса. Психолог «Точки опоры» Иуния Пыханова предлагает короткую практику прогрессивной мышечной релаксации.
Подробнее — в карточках.