Экологичный способ проживать гнев
Порой чувства бьют ключом, а запирать и подавлять их вредно. Как помочь ребёнку, а не ругать его за эмоции?
✔️ Первое — проговорите и обозначьте эмоции ребёнка.
«Я понимаю, что ты рассердился/разозлился. Я бы чувствовала себя также на твоём месте Такие эмоции — это нормально.
✔️ Второе — дайте ему возможность их выразить. Пусть покричит вдоволь, но чтобы не оглушить окружающих, можно сделать это в подушку, при желании даже можно её побить.
Если подушки нет под рукой, можно потопать ногами. Так гнев не "застрянет" в теле, а выйдет наружу.
Порой чувства бьют ключом, а запирать и подавлять их вредно. Как помочь ребёнку, а не ругать его за эмоции?
✔️ Первое — проговорите и обозначьте эмоции ребёнка.
«Я понимаю, что ты рассердился/разозлился. Я бы чувствовала себя также на твоём месте Такие эмоции — это нормально.
✔️ Второе — дайте ему возможность их выразить. Пусть покричит вдоволь, но чтобы не оглушить окружающих, можно сделать это в подушку, при желании даже можно её побить.
Если подушки нет под рукой, можно потопать ногами. Так гнев не "застрянет" в теле, а выйдет наружу.