В газете “Известия” опубликовали результаты интересного исследования
(https://iz.ru/1745990/video/svyshe-96-detei-polzuiutsia-mobilnymi-telefonami-v-nochnoe-vremia).
96% детей ночи проводят в смартфоне. С 23-00 до 5-00 время, когда чаще всего дети листают соцсети, смотрят ролики. При этом только 22% родителей знают об этих ночных посиделках.
Голубой свет экрана смартфона провоцирует мозг настраивать организм на деятельность, потому что голубой свет – это свет утра, сигнал пробуждения.
Но организм не отдохнул, и вырабатывает гормон стресса.
А днем этот ребенок не может учиться, ему сложно сосредоточиться, у него падает успеваемость, и живет он в замкнутом круге.
А американское исследование показывает, что ночное сидение в смартфоне или планшете приводит к сбою пищевого поведения: на 62% возрастает риск переедания и, следовательно, набора лишнего веса.
Игры и ролики при этом построены так, что формируют у детей клиповое сознание, им труднее становится перерабатывать большие объемы информации.
При этом мы, родители, сами даем детям пример такого поведения. Ведь многие из нас не ложатся спать, пока не проверят все новости и не прочитают сообщения во всех чатах. Это же ведь так важно!
Поэтому старайтесь за пару часов до сна отложить смартфон до следующего дня и выключить телевизор. И детей своих приучайте к такой цифровой гигиене.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Предыдущая публикация на эту тему: дети и гаджеты.
(https://iz.ru/1745990/video/svyshe-96-detei-polzuiutsia-mobilnymi-telefonami-v-nochnoe-vremia).
96% детей ночи проводят в смартфоне. С 23-00 до 5-00 время, когда чаще всего дети листают соцсети, смотрят ролики. При этом только 22% родителей знают об этих ночных посиделках.
Голубой свет экрана смартфона провоцирует мозг настраивать организм на деятельность, потому что голубой свет – это свет утра, сигнал пробуждения.
Но организм не отдохнул, и вырабатывает гормон стресса.
А днем этот ребенок не может учиться, ему сложно сосредоточиться, у него падает успеваемость, и живет он в замкнутом круге.
А американское исследование показывает, что ночное сидение в смартфоне или планшете приводит к сбою пищевого поведения: на 62% возрастает риск переедания и, следовательно, набора лишнего веса.
Игры и ролики при этом построены так, что формируют у детей клиповое сознание, им труднее становится перерабатывать большие объемы информации.
При этом мы, родители, сами даем детям пример такого поведения. Ведь многие из нас не ложатся спать, пока не проверят все новости и не прочитают сообщения во всех чатах. Это же ведь так важно!
Поэтому старайтесь за пару часов до сна отложить смартфон до следующего дня и выключить телевизор. И детей своих приучайте к такой цифровой гигиене.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Предыдущая публикация на эту тему: дети и гаджеты.