Два самых сильных и моих любимых слова это «да» и «нет».
Каждое из них для меня про любовь и свободу, про силу и спокойствие.
Хочу чуть расширить смыслы…
Слово «да» это про:
1️⃣ Позволение себе чуть больше, чем раньше.
«Да» - это снятие внутренних оков, ограничений, запретов - «мне можно!»
2️⃣ Смелость не бояться пробовать новое.
По моему опыту, смелость приходит не от отсутствия страха, а от готовности пробовать, несмотря на него.
Каждый новый прожитый опыт учит быстрее, чем долгие размышления.
3️⃣ Отказ от драматизации: принятие факта вместо эмоциональной бури.
«Да, это так».
В самые сложные моменты жизни именно это слово было самым коротким путем выхода из позиции «Королевы Драмы» к принятию того, что есть.
4️⃣ Новые возможности и расширение границ.
5️⃣ Ответственность за свою жизнь.
«Да» выбранным действиям выключает детскую позицию и отлично помогает повзрослеть (нам, взрослым, иногда это тоже нужно!)
В слове «да» нет слабости или пассивного согласия, оно про силу выбора и готовность сделать первый шаг.
Слово «нет» это про:
1️⃣ Границы: что для вас недопустимо.
«Нет» - это сигнал для окружающих, что вы уважаете себя и ожидаете уважения от других.
Чувствуется восхитительно.
2️⃣ Приоритет себя и самоуважение.
Когда вы ставите долгосрочные цели выше импульсивных желаний:
«Нет, я не буду звонить своему бывшему»
«Нет, я не буду бургер, я съем салат»
«Нет, я не буду ночами смотреть телевизор»
3️⃣ Фокус и умение концентрироваться на главном, исключая лишнее.
4️⃣ Заботу о ресурсах.
Ничто не защищает время и ресурсы так, как четкое и доходчивое «нет».
Проверено.
5️⃣ Прозрачность в отношениях.
«Нет» пресекает любые манипуляции, исключает недоговорённости и попытки заставить вас оправдываться за свой выбор и решения.
Один из моих любимых стандартов мышления: «Нет» - это законченное предложение».
Оправдания опциональны.
Вы можете прекратить оправдываться в любое время, и даже - прямо сегодня.
📝 Вместо вывода:
Умение говорить «да»
- это здоровая дерзость, сила духа и согласие с реальностью. Это - доверие миру и окружающим.
Умение говорить «нет» - это про верность своим целям, времени и целостность себя, как личности.
Оба слова [и умение правильно выбирать одно из двух] отражают прочный контакт с собой.
Или же - отсутствие этого контакта.
Порой мы говорим «да» тем, кто этого не заслужил, и «нет» возможностям, которые могли бы изменить жизнь.
С удовольствием приведу личный пример из жизни - ставьте 🔥, если интересно посмотреть, как это работает на практике.
А еще с удовольствием почитаю, какие два слова стали (и продолжают быть) самыми важными в вашей жизни?
Каждое из них для меня про любовь и свободу, про силу и спокойствие.
Хочу чуть расширить смыслы…
Слово «да» это про:
1️⃣ Позволение себе чуть больше, чем раньше.
«Да» - это снятие внутренних оков, ограничений, запретов - «мне можно!»
2️⃣ Смелость не бояться пробовать новое.
По моему опыту, смелость приходит не от отсутствия страха, а от готовности пробовать, несмотря на него.
Каждый новый прожитый опыт учит быстрее, чем долгие размышления.
3️⃣ Отказ от драматизации: принятие факта вместо эмоциональной бури.
«Да, это так».
В самые сложные моменты жизни именно это слово было самым коротким путем выхода из позиции «Королевы Драмы» к принятию того, что есть.
4️⃣ Новые возможности и расширение границ.
5️⃣ Ответственность за свою жизнь.
«Да» выбранным действиям выключает детскую позицию и отлично помогает повзрослеть (нам, взрослым, иногда это тоже нужно!)
В слове «да» нет слабости или пассивного согласия, оно про силу выбора и готовность сделать первый шаг.
Слово «нет» это про:
1️⃣ Границы: что для вас недопустимо.
«Нет» - это сигнал для окружающих, что вы уважаете себя и ожидаете уважения от других.
Чувствуется восхитительно.
2️⃣ Приоритет себя и самоуважение.
Когда вы ставите долгосрочные цели выше импульсивных желаний:
«Нет, я не буду звонить своему бывшему»
«Нет, я не буду бургер, я съем салат»
«Нет, я не буду ночами смотреть телевизор»
3️⃣ Фокус и умение концентрироваться на главном, исключая лишнее.
4️⃣ Заботу о ресурсах.
Ничто не защищает время и ресурсы так, как четкое и доходчивое «нет».
Проверено.
5️⃣ Прозрачность в отношениях.
«Нет» пресекает любые манипуляции, исключает недоговорённости и попытки заставить вас оправдываться за свой выбор и решения.
Один из моих любимых стандартов мышления: «Нет» - это законченное предложение».
Оправдания опциональны.
Вы можете прекратить оправдываться в любое время, и даже - прямо сегодня.
📝 Вместо вывода:
Умение говорить «да»
- это здоровая дерзость, сила духа и согласие с реальностью. Это - доверие миру и окружающим.
Умение говорить «нет» - это про верность своим целям, времени и целостность себя, как личности.
Оба слова [и умение правильно выбирать одно из двух] отражают прочный контакт с собой.
Или же - отсутствие этого контакта.
Порой мы говорим «да» тем, кто этого не заслужил, и «нет» возможностям, которые могли бы изменить жизнь.
С удовольствием приведу личный пример из жизни - ставьте 🔥, если интересно посмотреть, как это работает на практике.
А еще с удовольствием почитаю, какие два слова стали (и продолжают быть) самыми важными в вашей жизни?