Сложно - не значит эффективно: сила простых упражнений для мозга

Признавайтесь, бывало такое? Листаешь ленту, видишь, как нейропсихолог показывает невероятно замысловатое упражнение с кубиками, мячиками и скороговорками, и сразу думаешь: "Вот оно! Нам срочно нужно делать именно это!" 🏃‍♂️💨

Часто мы гонимся за замысловатыми методиками, забывая, что база - в простоте. Знакомые с детства движения приносят мозгу колоссальную пользу.

Возьмем обычное скручивание колено-локоть (в нейропсихологии - «перекрестный шаг»). Как оно развивает ребенка?

🟠Включает межполушарные связи: полушария мозга начинают активно взаимодействовать через мозолистое тело.
🟠Пересекает среднюю линию тела: это маркер зрелости нервной системы, необходимый для успешного чтения, письма и координации.
🟠Активизирует внимание: включает зоны мозга, отвечающие за концентрацию и самоконтроль.

👶 Если ребенку сложно: начните упражнение лежа на спине, мягко направляя его своими руками.

💪 Если ребенок справляется легко - усложняйте базу:
Не нужно искать новый комплекс, достаточно модифицировать старый. На видео я добавила кубики для йоги. Те же скручивания на нестабильной поверхности дают мощный стимул для вестибулярной системы и проприоцепции (чувства баланса). Мозг работает в два раза активнее!


Не усложняйте там, где работают простые вещи. Начните с базы, хвалите за успехи и пусть занятия будут в радость! ❤️

#практическиезанятия

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:
📱ВКонтакте
https://vk.ru/osobrod_club

ЮЛИЯ КУЗИНА|НЕЙРОПСИХОЛОГ|КОРРЕКЦИОННЫЙ ПЕДАГОГ