Вкусный завтрак с высоким содержанием белка

Ингредиенты:

– яйца 3 шт
– творог 5% 100 гр
– шпинат 30 гр
– оливковое масло 5 мл
– соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Взбейте яйца с творогом до однородной массы.
2. Добавьте мелко нарезанный шпинат, соль и перец.
3. Разогрейте сковороду с маслом и вылейте смесь.
4. Обжаривайте на слабом огне под крышкой 5–7 минут до готовности.

Подпишись на 👇♥️
Секреты современной хозяйки | Лайфхаки