Психология 35+: Меняем сценарии

Скидка, взамен чехла с рюлексом.

Вечернее платье на встречу одноклассников: SALE 4490 рублей.
Я не искала. Я просто листала ленту — и увидела 7990 → 4 490. Как раз к встрече одноклассников. «Судьба, — подумала. — Надо брать, пока не разобрали».

Взяла. Оно красивое. В чехле. Висит.

Прошло 5 недель. Встреча была. Фотки — огонь.
Платье — в чехле.
Я не сэкономила 3 500. Я купила за 4 490:

- 4 часа ощущения «я — молодец»,
- 3 фразы от бывших,
- пакет, который теперь ждёт.
Правило, которое я вывела (больно, но честно):
Скидка — не экономия.
Это плата за временное ощущение.

Сейчас я задаю 3 вопроса перед красной ценой.
🛑. Я искала его последние 2 недели — или оно нашло меня? (Если нет, не беру).

🛑. Ты бы купила за полную стоимость?

🛑. Через месяц я вспомню цену?

Скидка — выигрыш, только когда совпало всё.
Это не жадность. Это взрослая позиция.

А как у Вас с осознанностью ?
Часто совершаете легкомысленные покупки?

#платьевшкафу #скидкаэкзамен #правило35+

В канале "Психология 35+: Меняем сценарии" публикуют короткие психологические тексты и жизненные истории о:

- отношениях и предательстве;
- болезненных воспоминаниях;
- личных границах;
- самооценке и внутренней опоре;
- людях, которых пора перестать оправдывать.

Несколько минут чтения могут помочь посмотреть на свою жизнь со стороны и заметить то, что раньше хотелось игнорировать.

Ha этой неделе у меня случился личный микро-колапс:
1. три рабочих чата,
2. отчет для школы,
3. костюм железного человека - и все до 9 утра.

Подруга (спасибо, Лена!) скинула ссылку на курс Eduson «Нейросети на практике».

Я - скептик, но решила: хуже не будет.

Что реально изменилось за 2 дня:

-📌GPT теперь сам считает мой налоговый вычет инапоминает про платежи.
-📌Я сгенерировала инфографику для родительского собрания 15 минут вместо часа.
-📌Костюм железного человека -по фото с референса, без бесонной ночи с ножницами.

Это не магия!!!!

Это конкретные, короткие сценарии - «скопируй, вставь, получи результат».

Вот и всё !!!!!

На курсе ни одного урока про «будущее искусственного интеллекта».

Если чувствуете, что цифровая рутина съедает время -честно,
посмотрите.

Я взяла вариант с рассрочкой ( действует ещё и скидка)- для меня это важно.
💸💲💸💲💸
Kypc и условия: 📍 https://best-trening.ru/?o=61701&w=415854&l=4

❓❓❓A какой бытовой или рабочей мелочью вы бы хотели заниматься меньше?

Напишите в комментариях - соберу мини-подборку лайфхаков на следующую неделю.

#реклама
ИНН 7729779476
ОКВЭД 85.42.9
2307-70 от 13 июля 2023
#нейросети #полезныенах #цифровойдетокс #35плюс

Сегодня я проснулась в семь утра.

Как и вчера.
Как и проснусь завтра.

Потому что школа.
Она меня убивает, коллеги. Я убежденная сова, которая отучилась своё. Я просыпалась в школу 11 лет, потом ещё в универ сколько-то лет.
Мне было достаточно!

Всю свою жизнь я делала всё, чтоб устроить рабочий день удобно для себя и не просыпаться по ранним утрам…

Но.
НО.
Тема-сын учится во втором классе.
Просыпаясь от будильника сегодня я думала о том, что прошло четыре недели учебы.
А это значит только одно.
Осталось ещё десять лет минус четыре недели 😭

Но есть и хорошие новости.
Сегодня богаческий четверг! А значит мы не работаем, пьем кофу, сыпим корицу, надеваем красивые трусы и прочее.
Давайте несите ваше красивое!

Друзья мои, запомните одну вещь:

Вы ещё будете улыбаться после всего, что заставляло вас унывать.

Будете спокойно вспоминать то, что сегодня причиняет боль.

И однажды скажете себе: «Было тяжело, но я всё пережил(а)».

Не сдавайся. Хорошие дни обязательно придут.

Я верю, что все пройдет — ❤️

«Человек, который действительно дорожит тобой, не будет постоянно испытывать предел твоего терпения»

Любовь не должна превращаться в проверку того, сколько боли ты способен выдержать.
Как думаешь? 🌿

❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35

РУБРИКА ДНЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: как это повлияет на ваше здоровье? 🍳
Вот что произойдет, если есть их две недели подряд:
💪 Мощное обновление. Вы полностью закроете потребность в белке. Это поможет мышцам быстрее расти и восстанавливаться после нагрузок, укрепит иммунитет и защитит от возрастной потери мышечной массы.
🧠 Топливо для мозга и печени. В яйцах много холина — он нужен для ясной работы мозга и защиты печени от накопления лишнего жира.
👁 Зрение и защита. Витамин А в составе бережет сетчатку глаз и поддерживает здоровье всех слизистых: от носоглотки до кишечника.
Яйца — это не просто завтрак, а настоящий природный мультивитамин в одной скорлупе!

Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте

❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35

Психология простым языком: отношения, чувства, внутренние опоры и полезные практики.

⭐ ДИРЕКТОР В РЕСУРСЕ: КАК НЕ ВЫГОРАТЬ НА РАБОТЕ И ДОМА
Канал для руководителей в ресурсе. Управление, маркетинг, ресурс.

⭐ Ваш психолог Ксения
Психология доступным языком. Когнитивно-поведенческая терапия: помощь при тревоге и выгорании.

⭐ Психолог без маски
Психология под другим углом, о чем не говорят

⭐ «Почему мы так?»
Психология отношений, чувств и поступков простым языком.

⭐ Психология 35+: Меняем сценарии
Канал, где над проблемами можно и посмеяться.

⭐ Психология | ЧУВСТВА без кариеса
Хочешь, чтобы он таял, а ты сияла?
Здесь — короткие лайфхаки, разборы мужской логики и способы вернуть себе ресурс.

⭐ Психология: научно и практично.
Тематический цикл осени 2026 «Нарциссизм»

⭐ О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

📱«Ведёте канал? Присоединяйтесь к подборке!»

Не задерживайся там, где тебе не рады. Потому что, в другом месте ты жизненно необходим.

❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35

Когда дача-это состояние души.

Если вы тоже считаете, что лучший отдых - это шезлонг под яблочней, а главная роскошь - это тишина, запах свежеприготовленного пирога и свежескошенной травы, это канал для нас.

Здесь, можно найти много полезной и интересной информации. https://max.ru/channel_Shpargalka_sadovoda

В канале «Психология • Саморазвитие» публикуют короткие психологические тексты и жизненные истории о:

- отношениях и предательстве;
- болезненных воспоминаниях;
- личных границах;
- самооценке и внутренней опоре;
- людях, которых пора перестать оправдывать.

Несколько минут чтения могут помочь посмотреть на свою жизнь со стороны и заметить то, что раньше хотелось игнорировать.

РУБРИКА ДНЯ ЛАЙФХАКИ ПО ЗАПРОСУ 50+

ЧЕК-ЛИСТ выгодные позы для фотографий.

Несите себя красиво в массы, девочки

❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35
https://t.me/Nuchazubareva8

РУБРИКА ДНЯ ЛАЙФХАКИ.

ЧЕК-ЛИСТ 6 выгодных поз для фотографий.

Несите себя красиво в массы, девочки.


❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35
https://t.me/Nuchazubareva8

РУБРИКА РЕЦЕПТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

Куриные бёдрышки с яблоками и луком в духовке

Простой ужин, который практически готовится сам.

Ингредиенты
✅ Куриные бёдрышки — 6 шт.
✅ Яблоки — 2 шт.
✅ Лук — 2 шт.
✅ Чеснок — 2 зубчика
✅ Растительное масло — 1 ст. л.
✅ Паприка — 1 ч. л.
✅ Соль, перец — по вкусу

Приготовление
1️⃣ Куриные бёдрышки посолите, поперчите и посыпьте паприкой.
2️⃣ Яблоки нарежьте крупными дольками.
3️⃣ Лук нарежьте полукольцами.
4️⃣ Выложите в форму курицу, яблоки и лук.
5️⃣ Добавьте измельчённый чеснок и немного масла.
6️⃣ Запекайте при 190 °C около 40–45 минут.

Яблоки дают лёгкую кисло-сладкую нотку, а курица получается очень сочной.
Отличный вариант семейного ужина без долгой подготовки.
 
❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35
https://t.me/Nuchazubareva8

ОДНАЖДЫ ДАВНО В СТУДЕНЧЕСТВЕ МЫ С ПОДРУГОЙ СВЕТКОЙ РЕШИЛИ, ЧТО ВСЁ.

Моложе, чем мы есть, нам уже не стать, а вот за красоту ещё можно побороться.
Бороться планировалось методами, найденными в интернете.
С использованием подручных средств.
А подручных, в нашем случае, означало дешёвых.

Самое дешевое, что было в нашем арсенале — это куриные яйца. Потому что их присылали родители Светы из деревни, а значит эти яйца были для нас настолько дешевые, что даже бесплатные. Получается — нам подходят для бьюти-процедур.

Интернет разделился. Мужчины предлагали яйцо сварить. Женщины предлагали сделать из него маску для волос. Нужно было просто намазать на голову яйцо, взбитое с оливковым маслом. Из двух рецептов нам подходил женский.
Оливкового масла у нас в наличие, конечно же, не было, потому что мы бедные студенты. Зато у нас было намного лучше — подсолнечное нерафинированное. Которое семечкой воняет.
Его мы добавили от души и сели становиться красивыми.

Щедро намазав масляные яйца на голову, мы со Светой стали ожидать красоты. В интернете писали "эта маска заменит вам салонный уход".
Салонного ухода в наших жизнях никакого не было, поэтому мы были заранее в восторге, что появится его замена.

Я ещё прочитала рецепт, что можно в маску добавить коньяк. Мол для блеска. Но Света сказала, что хороший продукт зазря переводить не будем. Она и сама от коньяка отлично блестит вся, зачем расходовать его только на волосы. Поэтому Света сказала твердо и четко — коньяк остаётся в холодильнике!

В общем, сидим ждём.
Планируем, как волосами будет шикарными новыми трясти, а все будут спрашивать "где вы такие взяли", а мы скажем, что в салоне.
Ещё салон какой-нибудь дорогущий назовём. Чтоб все поняли, что мы вам тут вообще-то не просто так.

Спустя сорок минут пришло время снимать пакеты с голов и смывать маски.
А мы вам не дурочки какие-нибудь. Мы тыщу раз до этого мазали волосы репейным маслом и знаем, что его не просто так смыть. А подсолнечное, наверное, ещё труднее.

Значит нужно смывать тщательно и тёплой водой. Чем теплей, тем лучше.
Я не очень хорошо терплю горячие температуры, а Светка вот из тех, кому чай нужно заваривать прям во рту.

В общем, я стала кипятком смывать маску со Светкиных будущих шикарных волос.
Маска воняла семечкой, но это была не главная проблема.
Главные проблемы были две.

Первая — мы со Светой категорически тупы.
Вторая — яйцо в волосах от воздействия горячей воды сварилось.
Получалось, мы использовали оба прочитанных рецепта — мужской и женский — потратив всего лишь одно яйцо. Но рады мы этому не были.

Волосы воняли семечкой.
В волосах были куски вареного яйца.
Светка матерились.
Я представляла, что мы кабуттабы в дорогущем салоне и там, скорее всего, сплошь и рядом именно так.

Спустя полчаса мы избавились от половины вареного яйца в Светиных волосах и решили, что время передохнуть.
Уставшие и недовольные мы сидели и смотрели на салонный результат. Результат не радовал.
Радовало только одно.

В холодильнике оставался коньяк.

❤️Подпишись и мы не потеряемся:
https://max.ru/channel_posle35
https://t.me/Nuchazubareva8