Буквально 2-3 раза в неделю у меня бывает своё спокойное утро. Можно, конечно, сделать его суетным, наполненным разными делами. Но я намеренно не делаю этого.

Мое утро начинается с того момента, как я беру собаку и иду гулять. Неспешно. Вокруг нашего квартала. Иногда в наушниках играет любимая музыка. Иногда какая-нибудь книга. На днях, например, включила себе "Евгения Онегина" и наслаждалась нашим незабвенным Александром Сергеевичем. Иногда просто тишина: думаю и пытаюсь молиться.

Возвращаемся домой. Завтракаю. Стараюсь порадовать себя тем, что хочется. По здоровью надо есть больше белковой пищи, так что просто блин или просто кашу съесть нельзя. Поэтому забочусь о себе.

А после всего я иду... спать. И досыпаю полтора-два часа в темноте и тишине.

Это очень нужная и важная утренняя рутина для меня, как для человека, которому приходится много времени проводить в общении. Дети и ученики, коллеги по работе, волонтёры, разные знакомые и даже соседи по дому - со всеми надо поговорить. А с кем-то поговорить особо. Уделить время и внимание.

Этой привычки у меня раньше не было. Пришло с опытом, когда стало ясно, что я не железная. Что уже накапливается усталость, а от неё появляется раздражительность.

Делюсь с вами. Вдруг кому-то тоже нужно такое вот своё собственное одинокое утро.