Мне потребовалось несколько лет и +20 кг, чтобы понять и осознать простую истину:
Тело никогда не болеет, не толстеет, не опухает без причины. Оно просит вернуться к себе.
Израненное, травмированное изнутри и снаружи тело – прямой указатель на то, что пора вспомнить о себе и исцелиться.
Сейчас, когда полностью рушатся внешние опоры и все крайне нестабильно - самым лучшим решением является именно работа с собой, со своим телом, с созданием внутренних опор, с наполнением своей жизни "жизнью".
Сейчас можно и нужно по-другому, по-новому.
С заботой и любовью к себе. С пониманием и чувствованием себя, своего тела.
А этот пост, пусть будет как мотивация - потому как объявляю о своей ответственности перед собой на публику и оставляю за этим обещанием цифровой отпечаток.
А вы когда‑нибудь замечали, как тело пытается вам что‑то сказать? Поделитесь в комментариях — иногда чужой опыт помогает услышать себя💛
#простоюля
#макрофилософия
#100дней_ксебеновой #возвращение_к_себе #забота_о_себе
#любовь_к_телу
#осознанность #внутренние_опоры #путь_к_себе
#работа_с_телом
Тело никогда не болеет, не толстеет, не опухает без причины. Оно просит вернуться к себе.
Здоровое, стройное, гибкое, расслабленное тело — это наша стандартная настройка, которая легко сбивается в процессе жизни.
Израненное, травмированное изнутри и снаружи тело – прямой указатель на то, что пора вспомнить о себе и исцелиться.
Сейчас, когда полностью рушатся внешние опоры и все крайне нестабильно - самым лучшим решением является именно работа с собой, со своим телом, с созданием внутренних опор, с наполнением своей жизни "жизнью".
Долгое время я выполняла действия (в том числе и для похудения) через боль, страдания, разочарования, ограничения. Но то время ушло.
Сейчас можно и нужно по-другому, по-новому.
С заботой и любовью к себе. С пониманием и чувствованием себя, своего тела.
Начинаю путь по возвращению себя к себе🙌 Завтра расскажу подробнее о шагах - вдруг кто-то тоже захочет присоединиться).
А этот пост, пусть будет как мотивация - потому как объявляю о своей ответственности перед собой на публику и оставляю за этим обещанием цифровой отпечаток.
А вы когда‑нибудь замечали, как тело пытается вам что‑то сказать? Поделитесь в комментариях — иногда чужой опыт помогает услышать себя💛
#простоюля
#макрофилософия
#100дней_ксебеновой #возвращение_к_себе #забота_о_себе
#любовь_к_телу
#осознанность #внутренние_опоры #путь_к_себе
#работа_с_телом