23 сентября не только день осеннего равноденствия, но и своеобразная точка отсчета - ровно 100 дней до Нового года)

Решила со среды запустить для себя челлендж #100дней_ксебеновой

Но, путь в этот раз будет не через ограничения - за последний год нас ограничили всем, чем только могли во внешнем мире

(интересное зеркало от мира, учитывая тот факт, что последние лет 5 очень популярными были аскезы. Совпадение🫣? Кто знает🫪).

Путь будет выстроен через наполнение своей жизни простыми, но очень эффективными действиями.

1️⃣ Ходьба на миллион (ежедневно не менее 10 000 шагов, за 100 дней как раз наберу миллион) - но только без наушников, телефонных разговоров и тд. Ежедневная встреча с миром тет-а-тет)

2️⃣ Ежедневно маленькое действие, которое приблизит к цели (я планирую выкладывать ежедневно 1 рилс в ВК)

3️⃣ Раз в неделю - день чего-то нового. Сделать новое действие, сходить в новое заведение, попробовать новый для себя продукт - что угодно Таким образом наполню свою жизнь и расширю карту.

4️⃣ Уделять ежедневно 15 минут на любимое творческое занятие - все то, что вдохновляет, успокаивает, приносит удовольствие (я для себя выбрала картину по номерам).

5️⃣ Ежедневная практика «Благодарность за статус», с помощью которой буду переписывать свое настоящее, повышая серотонин.

Главное правило — регулярность, а не идеальность.

Пропущенный день — не провал, а повод продолжить на следующий.

Для контроля и отчетности перед собой создала специальный чат)

Если кто-то хочет присоединиться - буду вам рада, присоединяйтесь.

Давайте друг друга поддерживать и мотивировать: https://max.ru/join/iIvTij2AMKzzdYHpOU4CBbLrpXQLajGKLsUT69HkNgs

Пройдем путь вместе, чтобы встретить Новый год обновленными, целостными и наполненными)

#100дней_ксебеновой
#простоюля
#макрофилософия
#чакры
#нумерология