👇Простой инструмент самонаблюдения.

Найдите 10–15 минут тишины, сделайте три спокойных вдоха и честно ответьте на вопросы (без самоосуждения и глубокого анализа):

• Есть ли у меня проблемы сексуального характера?

• Трудно ли мне выражать эмоции, чувства, мнения?

• Испытываю ли я трудности, чтобы наслаждаться жизнью, находить время для игры, танцев, лёгкости?

• Делаю ли я что‑то для других из чувства долга, а не по внутреннему желанию?

• Сложно ли мне сказать «нет»?

• Часто ли настроение резко меняется без видимой причины?

• Сложно ли быть креативным, пробовать новое без страха ошибиться?

• Боюсь ли я потерять любимого человека?

• Чувствую ли вину, когда выбираю себя?

• Испытываю ли ревность?

• Позволяю ли партнёру принимать решения за меня?

• Ухожу ли всегда последним с встреч, потому что «неудобно уйти первым»?

🧭 Если на 6 и более вопросов вы ответили «да» — вашей сакральной чакре сейчас особенно нужна мягкая поддержка.

Где‑то накопилась усталость от «надо», а границы стали размытыми.

В следующих постах расскажу о простых и бережных техниках, которые помогают вернуть вкус к жизни, укрепить личные границы и раскрыть творческий поток.

💬 А какой из вопросов «зацепил» вас сильнее всего? Поделитесь в комментариях👇


#Свадхистана #Чакры #Самопознание #ЭнергияТела #НумерологияИЭнергетика