Сегодня не будет списков как стать счастливым и сложных техник.

Просто одно маленькое действие, которое поможет немного расшевелить Свадхистану.

🗣️Вспомните вещь, которую вы давно хотели себе позволить, но всё время отодвигали на потом.

Не ту, которая «полезная» или «правильная», а ту, про которую внутри тихо шепчет «хочется».

Это может быть совсем простое:
💙 купить тот самый десерт, который нравится;

💙 надеть вещь, которую берегли «для особого случая»;

💙посидеть 15 минут в тишине, когда никто не дёргает;

💙пройтись по улице просто потому, что нравится этот маршрут.

Сделайте это сегодня. И постарайтесь не включать внутреннего критика: не про «это дорого», не про «можно было потратить время лучше».

Вместо этого после действия спросите себя: «Что я сейчас чувствую?»

Это и есть язык Свадхистаны: она говорит не словами, а ощущениями.

Иногда самое сложное — не сделать, а разрешить себе хотеть. А когда разрешаешь, дальше уже проще: тело само начинает подсказывать, что ему приятно и куда хочется двигаться.

👇 Поделитесь в комментариях, что выбрали и что почувствовали.

Больше практик для этой чакры на моем канале дзен по ссылке:https://dzen.ru/a/arpXcf_AvynyHcTI

#простоюля
#осознанность
#мышление
#макромир
#свадхистана
#чакры
#энергия
#желания
#простымисловами