ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ТЫКВЫ И КАРТОФЕЛЯ С КУРИЦЕЙ
Обожаю тыкву! В ней много витамина А, бета-каратина, калия, магния, вит С и клетчатки. А это значит, что она полезна для зрения, сердца и пищеварения.
Ингредиенты:
▪︎картофель (из расчета 1 шт на человека)
▪︎тыква по количеству столько же сколько картофеля
▪︎куриные крылышки
▪︎ приправы: вкусно с чесноком, паприкой, куркумой и тимьяном.
▪︎соль
1. Овощи порезать дольками. Куриные крылышки разделить по суставам.
2. Специи, соль смешать и натереть ими овощи и курицу. Добавить ложечку масла. И перемешать еще раз.
Запекать:
- в духовке при 180С 40 минут.
- в аэрогриле при 180С хватает 30 минут
Если хотите сохранить овощи более сочными можно запекать в рукаве, а за 10 минут до готовности разрезать его, чтобы блюдо подрумянилось
PS: Я не галюцинирую😁 Рецепт должен был быть с куриными крылышками. Просто я забыла их купить😊 поэтому по быстренькому замоделила креветки. Ну и фото сделала с ними. А для вас крылышки
Обожаю тыкву! В ней много витамина А, бета-каратина, калия, магния, вит С и клетчатки. А это значит, что она полезна для зрения, сердца и пищеварения.
Ингредиенты:
▪︎картофель (из расчета 1 шт на человека)
▪︎тыква по количеству столько же сколько картофеля
▪︎куриные крылышки
▪︎ приправы: вкусно с чесноком, паприкой, куркумой и тимьяном.
▪︎соль
1. Овощи порезать дольками. Куриные крылышки разделить по суставам.
2. Специи, соль смешать и натереть ими овощи и курицу. Добавить ложечку масла. И перемешать еще раз.
Запекать:
- в духовке при 180С 40 минут.
- в аэрогриле при 180С хватает 30 минут
Если хотите сохранить овощи более сочными можно запекать в рукаве, а за 10 минут до готовности разрезать его, чтобы блюдо подрумянилось
PS: Я не галюцинирую😁 Рецепт должен был быть с куриными крылышками. Просто я забыла их купить😊 поэтому по быстренькому замоделила креветки. Ну и фото сделала с ними. А для вас крылышки