Мёрзнете, когда всем вокруг нормально?

Дома плюс двадцать три, муж ходит в футболке, а вы в носках и с пледом. На работе просите закрыть окно, и коллеги смотрят с недоумением. Руки холодные круглый год.

Обычно это списывают на "я мерзлячка". Иногда так и есть. Но зябкость - один из первых признаков, по которым можно заподозрить, что щитовидная железа работает не в полную силу.

Поодиночке ни один пункт ничего не значит. Но если насчитали у себя четыре-пять - это повод проверить.

• Усталость, которая не проходит после выходных
• Вес пополз вверх без изменений в еде
• Сухая кожа, выпадение волос, ломкие ногти
• Запоры
• Отёчность, особенно лицо по утрам
• Замедленность: всё делается через силу
• Сниженное настроение, апатия
• Обильные или нерегулярные менструации
• Зябкость, холодные руки и ноги

Узнаёте набор? Проблема в том, что каждый пункт по отдельности легко объясняется. Усталость - работой. Вес - возрастом. Волосы - водой. Настроение - осенью.

Так и живут годами, списывая всё на обстоятельства.

Посчитайте, сколько пунктов про вас, и отметьте в опросе ниже. Это анонимно.

А завтра расскажу, что с этим делать: какое сырьё нужно щитовидной железе для работы - и почему йод "для профилактики" из аптеки может сделать хуже.

Что у нас с питанием