"А почему ты не рассказала?" - да потому что не обязана, детка.

Знаешь это чувство, когда кто-то из "близких" смотрит на тебя с укоризной: "Ну как же так, мы же семья, а ты молчишь"?
🙄️ И ты уже начинаешь чувствовать себя чуть ли не преступницей за то, что не выложила душу нараспашку.

Стоп! ✋
Дыши!
И запоминай:

🔹 Ты имеешь полное право не рассказывать мужу об аборте, который был десять лет назад до него. Это твоя история, а не пункт в анкете "расскажи мне всё".

🔹 Ты имеешь право никому не сообщать, какая у тебя зарплата или сколько денег на счёте. Ни маме, ни лучшей подруге, ни бывшему однокласснику, который "просто спросил".

🔹 Ты имеешь право не обсуждать свою веру (или её отсутствие) и планы на детей - с родственниками за праздничным столом, с коллегами в курилке, да хоть с гадалкой на вокзале.

🔹 Ты имеешь право молчать о своём здоровье и самой решать, что делать со своим телом. Без консилиума из тёти Гали, свекрови и подружки с медицинским форумом.

Личные границы - это не стена из колючей проволоки. Это просто дверь, в которую ты решаешь, кого впускать, а кого - нет. И знаешь что? Ключи от этой двери только у тебя.

Никто не имеет права требовать откровенности как доказательство любви или доверия. Иногда самая большая забота о себе - это умение вовремя сказать: "Это не твоё дело" (а можно и чуть мягче: "Это моë дело") - и не чувствовать себя виноватой.

Твоя жизнь - твои правила игры в "расскажи-не расскажи".

😉 Согласна? - ставь любую реакцию ❤️🔥👍

С 🫶 ваш Тот ещё психолог
в МАХ и Telegram