14 самых неразумных долженствований, которые ведут к неврозам👇

Я должен быть безупречным любовником, другом, родителем, учителем, студентом или супругом.

Я должен хладнокровно выносить любые трудности.

Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы.

Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным.

Я должен все знать, понимать и предвидеть.

Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства.

Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность.

Я должен любить всех своих детей одинаково.

Я никогда не должен ошибаться.

Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда.

Я должен быть абсолютно уверен в себе.

Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства.

Я не имею права уставать или болеть.

Я должен быть всегда сильным.

Я всегда и с первого раза должен делать все максимально эффективно.

Карен Хорни

------------------------------------------------

Узнали себя? Эти «должен» не приговор — с ними можно работать.

Если вам тяжело — приходите на консультацию. Напишите мне в личные сообщения, подберём время.

Берегите себя. Вы не обязаны быть идеальным, чтобы быть ценным.