Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Психология | Саморазвитие

@channel_psyho_top_book_club
Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана

Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других. 🧠
🤯 Почему мысли не отпускают?
😶 Откуда берётся тревога?
🪞 Почему мы зависим от чужого мнения?
💭 Как изменить привычки и мышление?
https://rutube.ru/channel/42543163
⚠️ Есть риск начать понимать себя лучше.
📢 Подпишись. Узнай. Измени. Поделись.
🔔 Включи уведомления
Реклама: https://clck.ru/3Vqy7W

Связанные каналы
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Психология | Саморазвитие

1 Oct, 08:41

Открыть в Max Поделиться
«УЖЕ ПОЗДНО» — ДВЕ СЛОВА, КОТОРЫМИ МЫ САМИ ЗАКРЫВАЕМ ДВЕРЬ К НОВОЙ ЖИЗНИ

Иногда мы живём по чужому сценарию.
Выбираем профессию, потому что «так правильно».
Терпим отношения, потому что «все так живут».
Отказываемся от мечты, потому что «уже поздно».
Боимся перемен, потому что «что скажут люди».
Но чужие ожидания не должны становиться Вашим жизненным планом.
Саморазвитие — это не попытка превратиться в идеального человека.
Иногда это совсем другое:
понять, чего хотите именно Вы, и постепенно начать строить жизнь вокруг своих настоящих ценностей.
Не обязательно менять всё сразу.
Начните с одного вопроса:
«Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать — как бы я хотела жить?»
💬 Что для Вас сейчас самое важное?
1️⃣ Здоровье
2️⃣ Семья и близкие
3️⃣ Финансовая свобода
4️⃣ Любовь и отношения
5️⃣ Самореализация
6️⃣ Спокойствие и гармония
7️⃣ Свой вариант 👇

Подпишись на канал
https://max.ru/channel_psyho_top_book_club

Интересные факты https://max.ru/channel_wow_fact

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции ❤️🔥🔥🔥🔥
14 3 3
Психология | Саморазвитие

30 Sep, 08:40

Открыть в Max Поделиться
ИНОГДА САМОЕ СЛОЖНОЕ — НЕ СДЕЛАТЬ.
САМОЕ СЛОЖНОЕ — НАЧАТЬ.

Мы можем месяцами готовиться:
изучать информацию, составлять планы, искать идеальный момент, ждать уверенности.
А потом обнаружить, что прошло полгода - а мы остались на том же самом месте.

Нюанс в том, что уверенность редко появляется до действия.

Чаще происходит наоборот:
сделали маленький шаг → получили опыт → стало понятнее → появилась уверенность → сделали следующий шаг.

А далее открывается новый горизонт!

Это могут быть маленькие шаги для старта перемен:

Написать одно сообщение.
Открыть первый урок.
Сделать один звонок.
Разобрать один ящик.
Потратить 15 минут на то, что давно откладывали.

Маленькое действие лучше идеального плана,
который так и остался планом.

💬 Что мешает Вам начать прямо сейчас?

1️⃣ Не хватает времени
2️⃣ Не хватает уверенности
3️⃣ Нет чёткого плана
4️⃣ Боюсь неудачи
5️⃣ Жду подходящего момента
6️⃣ Просто откладываю
7️⃣ Другое 👇

Подпишись на кнал
https://max.ru/channel_psyho_top_book_club

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции ❤️🔥🔥��🔥🔥
17 5 4
Психология | Саморазвитие

29 Sep, 08:40

Открыть в Max Поделиться
ИНОГДА СТРАХ ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕ ПЕРЕД ОПАСНОСТЬЮ,
А ПЕРЕД ВОЗМОЖНОСТЬЮ?

Мы боимся начать новое дело.
Боимся ошибиться.
Боимся осуждения.
Боимся потерять привычную стабильность.

И поэтому можем годами оставаться в ситуации,
которая нас не устраивает.

Но страх сам по себе ещё не означает,
что решение неправильное.
Иногда он появляется именно перед тем,
что может изменить нашу жизнь.

Полезно спросить себя:
«Чего конкретно я боюсь?»

Не просто «мне страшно», а разобрать страх на части.
Что произойдёт? Насколько это реально?
Что я смогу сделать, если худший вариант всё-таки случится?

Так тревога превращается из огромного монстра в конкретную задачу.

💬 Чего Вам сейчас сложнее всего не бояться?

1️⃣ Ошибиться
2️⃣ Услышать критику
3️⃣ Потерять стабильность
4️⃣ Разочаровать близких
5️⃣ Не реализовать мечту
6️⃣ Сделать первый шаг
7️⃣ Другое 👇

Подпишись на канал
https://max.ru/channel_psyho_top_book_club

Интересные факты https://max.ru/channel_wow_fact

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции ❤️🔥🔥🔥🔥
14 3 7
Психология | Саморазвитие

28 Sep, 14:40

Открыть в Max Поделиться
ПОЧЕМУ СТРЕМЛЕНИЕ БЫТЬ ИДЕАЛЬНОЙ МОЖЕТ
ЗАСТАВЛЯТЬ ВАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХУЖЕ ?

Перфекционизм часто маскируется под стремление к развитию.

«Можно было сделать лучше».
«Другие справляются успешнее».
«Я ещё недостаточно хороша».


И человек вроде бы постоянно работает над собой,
но вместо уверенности получает хроническое ощущение,
что с ним что-то не так.

Самооценка растёт не только тогда, когда мы достигаем новых высот.
Она растёт и тогда, когда мы перестаём обесценивать то, что уже сделали.

Попробуйте сегодня заменить фразу «я недостаточно хороша»
на более честную:
«Я ещё учусь. И это нормально».

💬 А что помогает Вам чувствовать себя увереннее?

1️⃣ Собственные достижения
2️⃣ Поддержка близких
3️⃣ Вера в себя
4️⃣ Забота о себе
5️⃣ Новые знания
6️⃣ Опыт и ошибки
7️⃣ Ваш вариант 👇

Подпишись на канал
https://max.ru/channel_psyho_top_book_c
lub

Интересные факты https://max.ru/channel_wow_fact

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции ❤️🔥🔥🔥🔥
12 4 6
Психология | Саморазвитие

28 Sep, 14:32

Открыть в Max Поделиться
🎯 ОДНА ПРИВЫЧКА КРАДЁТ У ВАС СЧАСТЬЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Мы часто откладываем жизнь на потом:

«Вот заработаю больше — тогда отдохну».
«Вот похудею — тогда понравлюсь себе».
«Вот решу все проблемы — тогда буду счастливой».


Но у жизни есть неприятная особенность:
список проблем или дел - никогда не заканчивается.

Поэтому важно замечать то, что уже есть: чашку любимого кофе, разговор с близким человеком, солнечный день, интересную книгу, десять минут тишины.

Это не значит отказаться от повседневных дел и рутины.

Это значит не превращать настоящее в зал ожидания будущего счастья. Наполнять каждый день маленькими радостями!

💬 А что сегодня может сделать Вас немного счастливее?

1️⃣ Время для себя
2️⃣ Общение с близкими
3️⃣ Любимое занятие
4️⃣ Прогулка или поездка
5️⃣ Что-нибудь вкусное
6️⃣ Новые впечатления
7️⃣ Свой вариант 👇

Подпишись на канал https://max.ru/channel_psyho_top_book_clu
b


Интересные факты https://max.ru/channel_wow_fact
11 2 5
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 16:45

Открыть в Max Поделиться
Не всё в жизни мы можем изменить.

Но почти всегда можно изменить своё отношение,
выбор и следующий шаг. 🧠
А что Вы давно хотите изменить?

Напишите в комментариях цифру:

1️⃣ — Перестать откладывать жизнь
2️⃣ — Меньше тревожиться
3️⃣ — Стать увереннее
4️⃣ — Перестать зависеть от чужого мнения
5️⃣ — Изменить привычки
6️⃣ — Научиться говорить «нет»
7️⃣ — Начать больше ценить себя
8️⃣ — Свой вариант
👇 Напишите цифру или свой вариант.

Подпишись на канал https://max.ru/channel_psyho_top_book_club

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции ❤️🔥🔥🔥🔥
28 9 15
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 15:15

Открыть в Max Поделиться
ПОВЕРИТЬ В НЕВОЗМОЖНОЕ: ИСТОРИЯ НЕВИЛЛА ГОДДАРДА

История успеха ученицы Невилла Годдарда наглядно иллюстрирует закон предположения.
"Позвольте мне рассказать вам историю об одной из моих учениц.

Она пришла ко мне в слезах, сжимая в руках медицинские заключения, в которых говорилось, что она никогда не сможет иметь детей.

Это подтвердили три специалиста, и ее разум принял это как данность, но она решилась на невероятное.

Она осмелилась жить с надеждой. Каждую ночь, засыпая, она чувствовала, как держит на руках младенца.

Она слышала его тихое кряхтенье, ощущала его нежное дыхание, чувствовала тепло его тельца. Ее чувства отрицали это.

Врачи отрицали это. Весь мир отрицал это, но она продолжала верить."


Подпишись на канал https://max.ru/channel_psyho_top_book_club


Спасибо за Ваши комментарии и эмоции
🔥🔥🔥🔥
Психология | Саморазвитие
Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других. 🧠 🤯 Почему мысли не отпускают? 😶 Откуда берётся тревога? 🪞 Почему мы зависим от чужого мнения? 💭 Как изменить привычки и мышление? https://rutube.ru/channel/42543163 ⚠️ Есть риск начать понимать себя лучше. 📢 Подпишись. Узнай. Измени. Поделись. 🔔 Включи уведомления Реклама: https://clck.ru/3Vqy7W
Channel
23 2 13
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 14:49

Открыть в Max Поделиться
17 1 12
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 14:46

Открыть в Max Поделиться
17 1 4
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 14:43

Открыть в Max Поделиться
13 1 4
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 14:38

Открыть в Max Поделиться
9 1 3
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 14:35

Открыть в Max Поделиться
9 1 2
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 11:53

Открыть в Max Поделиться
НЕВИЛЛ ГОДДАРД

ПРАКТИЧЕСКИЙ И ПОНЯТНЫЙ СОВЕТ ПО РАБОТЕ
С ПОДСОЗНАНИЕМ ПЕРЕД СНОМ.

"Позвольте мне дать вам Практический совет.


Сегодня вечером перед сном задайте себе вопрос, что бы я чувствовал, если бы мое желание уже исполнилось, а затем постарайтесь уловить это чувство, не просто думайте о нем, а почувствуйте его.


Почувствуйте облегчение, удовлетворение, радость, естественность обладания тем, чего вы желаете. Засыпайте с этим ощущением.

Ваш логический разум может возразить, привести все доводы.

Почему это невозможно?

Поблагодарите его за работу, но не отступайте от своего предположения."

Подпишись на канал
https://max.ru/channel_psyho_top_book_club

Спасибо за Ваши комментарии и эмоции❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥
Психология | Саморазвитие
Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других. 🧠 🤯 Почему мысли не отпускают? 😶 Откуда берётся тревога? 🪞 Почему мы зависим от чужого мнения? 💭 Как изменить привычки и мышление? https://rutube.ru/channel/42543163 ⚠️ Есть риск начать понимать себя лучше. 📢 Подпишись. Узнай. Измени. Поделись. 🔔 Включи уведомления Реклама: https://clck.ru/3Vqy7W
Channel
9 1 1
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 02:58

Открыть в Max Поделиться
Изменилось закреплённое сообщение чата
Закрепленное сообщение
7
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 02:57

Открыть в Max Поделиться
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СЕБЯ,
СВОИ МЫСЛИ И ОКРУЖАЮЩИХ.

🤯 Почему одна мысль может часами крутиться в голове?
😶 Почему мы иногда боимся того, чего ещё не произошло?
🪞 Почему мнение других так сильно влияет на нас?
💭 Почему мы откладываем важное, даже когда понимаем, что это нужно сделать?...

Каждый пост — повод сказать:

«Вот это про меня! Я никогда не смотрел на это так».

Читайте пост в закрепе! ⚠️ Есть риск начать лучше понимать себя.

📢 Подпишитесь. Узнайте. Измените. Поделитесь.

🔔 Включите уведомления

Реклама: https://clck.ru/3Vqy7W
https://clck.ru/3Vqy7W
8 3
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 00:38

Открыть в Max Поделиться
«Почему ваша жизнь не меняется»
https://rutube.ru/shorts/688edf5bc7f5db114bd15d2f740dc4c7/

Концепция того, что мир — это лишь отражение убеждений, дает зрителю полное чувство контроля над своей жизнью.

Ваши нынешние обстоятельства не более чем трехмерная
проекция ваших прежних убеждений.

Они не будут существовать, если вы не будете подпитывать
их своим вниманием и верой.

В тот момент, когда вы измените свое убеждение и начнете верить, что ваше желание исполнилось, вся Вселенная должна будет перестроиться, чтобы соответствовать вашему новому убеждению.

Сегодня, когда вернтесь домой, я предлагаю вам проверить этот закон. Выберите то, чего вы хотите, но что, по мнению разума, невозможно.

Представьте себе простую ситуацию, в которой ваше желание исполняется. Представьте ее в мельчайших деталях...

Подпишись на канал -

https://max.ru/channel_psyho_top_book_club t

🔥�❤❤️
Почему ваша жизнь не меняется
Почему ваша жизнь не меняется Shorts канала «Интересное | Звукотерапия | Познавательное» на RUTUBE.
RUTUBE
7 1 3
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 00:33

Открыть в Max Поделиться
7 3
Психология | Саморазвитие

23 Sep, 00:23

Открыть в Max Поделиться
Психология Саморазвитие
Канал создан
6
Показано 18 последних публикаций.