5. Разрешить себе хотеть близости, не нуждаясь в ней. Ты можешь хотеть мужчину. Ты можешь хотеть любви. Это нормально. Но между «хочу» и «не могу без» — огромная разница. Первое — это выбор. Второе — это зависимость. Когда ты можешь быть одна и при этом хочешь быть с кем-то — это свобода. Тогда ты выбираешь из полноты, а не из голода. И тогда рядом оказываются те, кто достоин.
📍 Практика на сегодня
Сядь в тишине. Положи руку на грудь. Спроси себя:
— Чего я на самом деле боюсь, когда думаю об одиночестве?
— Что я думаю о себе, когда меня никто не выбирает?
— Могу ли я сказать себе сейчас: «Я с тобой. Я не оставлю тебя. Даже если все уйдут, я останусь»?
Скажи это вслух. Тихо. Себе. И услышь свой голос. Это голос того человека, который всегда с тобой. И который никогда тебя не бросит.
💬 Вопрос к вам: Что для вас самое страшное в одиночестве? Поделитесь в комментариях — иногда просто назвать страх вслух уже означает сделать шаг навстречу свободе.
Если этот пост отозвался — подписывайся. Здесь мы учимся быть с собой, а не спасаться от себя. И помни: одна — это не приговор. Одна — это начало. ❤️
Сохраните этот пост. Перечитайте, когда снова покажется, что лучше плохой, но не одной. Вы достойны большего. И начинается это большее с вас.
Психолог в гештальт-подходе
Александр Почикаев
alexpochikaev.ru/
89298144187
#АлександрПочикаев #ПочикаевПсихолог #психологРостов #гештальттерапевт #гештальтподход #психологонлайн #личнаятерапия #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога #психологвзрослый #бережнаяпсихология #осознанность #здесьисейчас #поддержкапсихолога #конфиденциально #живаяпсихология #терапияжизни #психологическаяустойчивость #опоранасебя #гештальтРостов #тревога #паническиеатаки #тревожноерасстройство #психологияличности #самооценка #принятиесебя #любовьксебе #эмоциональныйинтеллект #чувства #каксправитьсястревогой #ресурсноесостояние #коучингроста #личностныйрост #жизненныйсценарий #выходиззоныкомфорта #житьсвоюжизнь #мояжизньмоиправила #психологияотношений #мыслиматериальны #зависимость #алкоголизм #наркомания #трезвость
📍 Практика на сегодня
Сядь в тишине. Положи руку на грудь. Спроси себя:
— Чего я на самом деле боюсь, когда думаю об одиночестве?
— Что я думаю о себе, когда меня никто не выбирает?
— Могу ли я сказать себе сейчас: «Я с тобой. Я не оставлю тебя. Даже если все уйдут, я останусь»?
Скажи это вслух. Тихо. Себе. И услышь свой голос. Это голос того человека, который всегда с тобой. И который никогда тебя не бросит.
💬 Вопрос к вам: Что для вас самое страшное в одиночестве? Поделитесь в комментариях — иногда просто назвать страх вслух уже означает сделать шаг навстречу свободе.
Если этот пост отозвался — подписывайся. Здесь мы учимся быть с собой, а не спасаться от себя. И помни: одна — это не приговор. Одна — это начало. ❤️
Сохраните этот пост. Перечитайте, когда снова покажется, что лучше плохой, но не одной. Вы достойны большего. И начинается это большее с вас.
Психолог в гештальт-подходе
Александр Почикаев
alexpochikaev.ru/
89298144187
#АлександрПочикаев #ПочикаевПсихолог #психологРостов #гештальттерапевт #гештальтподход #психологонлайн #личнаятерапия #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога #психологвзрослый #бережнаяпсихология #осознанность #здесьисейчас #поддержкапсихолога #конфиденциально #живаяпсихология #терапияжизни #психологическаяустойчивость #опоранасебя #гештальтРостов #тревога #паническиеатаки #тревожноерасстройство #психологияличности #самооценка #принятиесебя #любовьксебе #эмоциональныйинтеллект #чувства #каксправитьсястревогой #ресурсноесостояние #коучингроста #личностныйрост #жизненныйсценарий #выходиззоныкомфорта #житьсвоюжизнь #мояжизньмоиправила #психологияотношений #мыслиматериальны #зависимость #алкоголизм #наркомания #трезвость