Всем привет, дорогие подписчики!
Вы на канале учебно-реабилитационного курса «Основы независимой жизни человека на инвалидной коляске» — Реакурс ВОИ ❤️
Это бесплатный проект для людей от 18 до 50 лет из разных регионов России, получивших травму позвоночника и самостоятельно передвигающихся на инвалидной коляске.
На Реакурсе мы помогаем адаптироваться к жизни на коляске, развивать самостоятельность и сводить необходимость посторонней помощи к минимуму.
❗️ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ НА УЧАСТИЕ МОЖНО НА НАШЕМ САЙТЕ в разделе «Стать участником» 👇🏻👇🏻👇🏻
https://reakurs.voi.ru/
*Курс проводится несколько раз в год Всероссийским обществом инвалидов.
Главная цель проекта — научить человека на инвалидной коляске самостоятельности, которая открывает мир новых возможностей.
В 14-дневную комплексную программу Реакурса ВОИ входят:
📍 Техника езды на инвалидной коляске
Учимся ездить на балансе, преодолевать пороги, бордюры, пандусы, лестницы и другие городские препятствия.
Также учимся пересаживаться из коляски в автомобиль и управлять им с помощью ручного управления; пересаживаться с коляски на различные поверхности и обратно; правильно ухаживать за коляской и самостоятельно проводить ее чистку; эффективно и эстетично крутить обручи и многое другое.
📍 Аэробика
Физические упражнения под ритмичную музыку с различным инвентарем: гантелями, фитнес-резинками, утяжелителями, гимнастическими палками и бодибарами.
Также изучаем самомассаж и способы изготовления простого инвентаря для занятий дома.
📍 Стрельба из лука
Знакомимся с историей паралимпийского спорта и учимся стрелять из профессионального лука на точность. Отрабатываем прицеливание и удержание лука в статике, укрепляя мышцы верхнего плечевого пояса.
📍 Плавание
Учимся пересаживаться с коляски на бортик неадаптированного бассейна и в воду. В программе — фридайвинг, упражнения для тренировки дыхательной системы, аквааэробика и обучение различным стилям плавания.
📍 Социокультурные мероприятия
Все, что помогает общаться, социализироваться и чувствовать себя увереннее: командные игры на развитие лидерских качеств, творческие мастер-классы, дискотеки, караоке, квизы и задания на проработку страхов, стеснения и психологических зажимов.
Кроме основных дисциплин, на Реакурсе ВОИ проходят:
✏️ лекции об актуальных для людей на колясках темах: урологии, адаптивном туризме, путешествиях и спорте, подборе коляски под свои параметры и потребности, репродуктивном здоровье и деторождении, правильном оформлении ИПРА и многом другом;
✏️ адаптивные спортивные и настольные игры;
✏️ мастер-классы по адаптивным видам спорта — знакомимся со спортивными активностями, доступными человеку на коляске.
Целых 2 недели крутых знакомств, общения, активностей и новых знаний.
На Реакурсе люди на колясках из разных регионов могут поделиться жизненным опытом, рассказать о своих лайфхаках и помочь друг другу адаптироваться к повседневной жизни.
Здесь нет соперничества и сравнений. Ведь единственный человек, с которым действительно стоит себя сравнивать, — это ты сам вчера. ❤️
Вы на канале учебно-реабилитационного курса «Основы независимой жизни человека на инвалидной коляске» — Реакурс ВОИ ❤️
Это бесплатный проект для людей от 18 до 50 лет из разных регионов России, получивших травму позвоночника и самостоятельно передвигающихся на инвалидной коляске.
На Реакурсе мы помогаем адаптироваться к жизни на коляске, развивать самостоятельность и сводить необходимость посторонней помощи к минимуму.
❗️ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ НА УЧАСТИЕ МОЖНО НА НАШЕМ САЙТЕ в разделе «Стать участником» 👇🏻👇🏻👇🏻
https://reakurs.voi.ru/
*Курс проводится несколько раз в год Всероссийским обществом инвалидов.
Главная цель проекта — научить человека на инвалидной коляске самостоятельности, которая открывает мир новых возможностей.
В 14-дневную комплексную программу Реакурса ВОИ входят:
📍 Техника езды на инвалидной коляске
Учимся ездить на балансе, преодолевать пороги, бордюры, пандусы, лестницы и другие городские препятствия.
Также учимся пересаживаться из коляски в автомобиль и управлять им с помощью ручного управления; пересаживаться с коляски на различные поверхности и обратно; правильно ухаживать за коляской и самостоятельно проводить ее чистку; эффективно и эстетично крутить обручи и многое другое.
📍 Аэробика
Физические упражнения под ритмичную музыку с различным инвентарем: гантелями, фитнес-резинками, утяжелителями, гимнастическими палками и бодибарами.
Также изучаем самомассаж и способы изготовления простого инвентаря для занятий дома.
📍 Стрельба из лука
Знакомимся с историей паралимпийского спорта и учимся стрелять из профессионального лука на точность. Отрабатываем прицеливание и удержание лука в статике, укрепляя мышцы верхнего плечевого пояса.
📍 Плавание
Учимся пересаживаться с коляски на бортик неадаптированного бассейна и в воду. В программе — фридайвинг, упражнения для тренировки дыхательной системы, аквааэробика и обучение различным стилям плавания.
📍 Социокультурные мероприятия
Все, что помогает общаться, социализироваться и чувствовать себя увереннее: командные игры на развитие лидерских качеств, творческие мастер-классы, дискотеки, караоке, квизы и задания на проработку страхов, стеснения и психологических зажимов.
Кроме основных дисциплин, на Реакурсе ВОИ проходят:
✏️ лекции об актуальных для людей на колясках темах: урологии, адаптивном туризме, путешествиях и спорте, подборе коляски под свои параметры и потребности, репродуктивном здоровье и деторождении, правильном оформлении ИПРА и многом другом;
✏️ адаптивные спортивные и настольные игры;
✏️ мастер-классы по адаптивным видам спорта — знакомимся со спортивными активностями, доступными человеку на коляске.
Целых 2 недели крутых знакомств, общения, активностей и новых знаний.
На Реакурсе люди на колясках из разных регионов могут поделиться жизненным опытом, рассказать о своих лайфхаках и помочь друг другу адаптироваться к повседневной жизни.
Здесь нет соперничества и сравнений. Ведь единственный человек, с которым действительно стоит себя сравнивать, — это ты сам вчера. ❤️