«Глубокий вдох. Тянемся за макушкой вверх».

Примерно так начался мой грандиозный план по спасению собственного организма. Спина после последних смен стала просто каменной.

Решила заняться собой. Записалась на растяжку. Йога, релакс, тотальное восстановление.

Пришла в студию после суток. Пахнет какими-то сладкими благовониями. Играет очень тихая музыка с шумом воды. Вокруг девочки в красивых лосинах. Все такие плавные, воздушные. Я в своих безразмерных трениках расстелила коврик. Легла.

Тренер говорит мягким, бархатным голосом. Закройте глаза. Почувствуйте каждую клеточку. Отпустите всё напряжение прошедшего дня.

Я закрыла. И отпустила. Вообще всё.

Открываю глаза от того, что меня очень деликатно трясут за плечо. Надо мной стоит улыбающаяся инструктор. Зал почти пустой. Девочки уже скручивают свои коврики и уходят в раздевалку.

Оказалось, я вырубилась примерно на третьей минуте занятия. Провалилась в глубокую спячку под эти поющие чаши и шум ручья. Спала так крепко, что даже не слышала, как все вокруг пыхтели в позе собаки. Тренер сказала, я даже слегка похрапывала.

Сначала стало дико неловко. Лицо горит. А потом я потянулась. Знаете, шею реально отпустило. Спина больше не деревянная. Мозг перезагрузился так, как ни в один обычный выходной дома.

Идеальная тренировка. Абсолютно лучшие потраченные деньги за этот месяц. Никаких тебе мигалок, чужой крови, инфарктов и скандалов. Только теплый пол, мягкий коврик и целый час беспробудного сна.

Сразу записалась на следующую неделю. Пойду закреплять результат. Главное подушку из дома не забыть😄