#мытьеокон #калории #лайфхак #уборка #спортзалнадому #домашниедела
Как можно сжечь калории не посещая спортзал. Честный эксперимент 🪟🍬
Нашла в запасах детей орешки в шоколадной глазури. М-м-м не уследила за собой и съела штук 15 😱 А потом поняла, что придется отрабатывать! 😅
Благо погода стоит хорошая и окна пора помыть. Вот и решила посчитать отработаю ли съеденные калории:
🍬 15 небольших орешков = примерно 250-300 ккал
🪟 Мытье окон = примерно 135-200 ккал в час
У меня 4 больших окна. Мыла я их... о боже... около 2 часов (с учетом того, что вид на воду постоянно отвлекал любоваться).
Итого: 2 часа × 150 ккал = 300 ккал сожгла!
💡 Лайфхак дня:
Мне очень помогли:
✅ Корейская салфетка из микрофибры — реально не оставляет разводов
✅ Средство «Антискотч» — это просто спасение! Отлично снимает ВСЕ наклейки и этикетки, в том числе с новых окон. Больше не нужно мучиться с клеевыми следами!
Теперь окна блестят, а я могу со спокойной совестью... пойти съесть еще одну конфету 😄
А вы считаете калории при уборке? Делитесь в комментариях 👇
Как можно сжечь калории не посещая спортзал. Честный эксперимент 🪟🍬
Нашла в запасах детей орешки в шоколадной глазури. М-м-м не уследила за собой и съела штук 15 😱 А потом поняла, что придется отрабатывать! 😅
Благо погода стоит хорошая и окна пора помыть. Вот и решила посчитать отработаю ли съеденные калории:
🍬 15 небольших орешков = примерно 250-300 ккал
🪟 Мытье окон = примерно 135-200 ккал в час
У меня 4 больших окна. Мыла я их... о боже... около 2 часов (с учетом того, что вид на воду постоянно отвлекал любоваться).
Итого: 2 часа × 150 ккал = 300 ккал сожгла!
💡 Лайфхак дня:
Мне очень помогли:
✅ Корейская салфетка из микрофибры — реально не оставляет разводов
✅ Средство «Антискотч» — это просто спасение! Отлично снимает ВСЕ наклейки и этикетки, в том числе с новых окон. Больше не нужно мучиться с клеевыми следами!
Теперь окна блестят, а я могу со спокойной совестью... пойти съесть еще одну конфету 😄
А вы считаете калории при уборке? Делитесь в комментариях 👇