У меня был экспериментальный период, связанный с полнейшим диджитал-детоксом от соцсетей.
В какой-то момент я поймала себя, что у меня уже блогинг головного мозга. Я не могу воспринимать происходящие вокруг события без оценки их, как инфоповод.
Вместо того, чтобы ужинать с друзьями или с мужем, я фотографировала, а не наслаждалась едой.
В поездке я постоянно думала о контенте.
Надоело
Туда же еще добавлялось волнение о результатах и успешности поста.
«Полностью» означает, что я удалила приложение, ни разу туда не заходила💪
И в целом, по совету дедушки Фрейда, я вообще отвалила от себя полностью, кроме основных функциональных задач в найме. Коучинг тоже отложила в сторону, но совершенно никакого ресурса нет.
Какой вывод из этого эксперимента?
➖Высвободилось огромное количество времени. Вернулась к итальянскому с новыми силами.
➖Я прослушала всю серию Гарри Поттера. В великолепном исполнении Клюквина.
➖Прочитала бумажную книгу.
➖Стало гораздо спокойнее. Не чувствую абсолютно никакой зависимости от внешних обстоятельств. Например, наличие интернета, работа по способности VPN или Proxy.
➖ Разродилась на чудесный курс, связанный с выгоранием. Составила его на основе пройденных обучений и той литературы, которую я читала. Провела на работе не очень большой группе коллег (20-30 человек).
Удивительный факт тревожной психики - необходимо ограничивать свои информационные потоки.
#инструкцияВоркунчик #инструкцияксебе #ачтотакможнобыло
В какой-то момент я поймала себя, что у меня уже блогинг головного мозга. Я не могу воспринимать происходящие вокруг события без оценки их, как инфоповод.
Вместо того, чтобы ужинать с друзьями или с мужем, я фотографировала, а не наслаждалась едой.
В поездке я постоянно думала о контенте.
Надоело
Туда же еще добавлялось волнение о результатах и успешности поста.
В январе я полностью отказалась от Инстаграма.
«Полностью» означает, что я удалила приложение, ни разу туда не заходила💪
И в целом, по совету дедушки Фрейда, я вообще отвалила от себя полностью, кроме основных функциональных задач в найме. Коучинг тоже отложила в сторону, но совершенно никакого ресурса нет.
Какой вывод из этого эксперимента?
➖Высвободилось огромное количество времени. Вернулась к итальянскому с новыми силами.
➖Я прослушала всю серию Гарри Поттера. В великолепном исполнении Клюквина.
➖Прочитала бумажную книгу.
➖Стало гораздо спокойнее. Не чувствую абсолютно никакой зависимости от внешних обстоятельств. Например, наличие интернета, работа по способности VPN или Proxy.
➖ Разродилась на чудесный курс, связанный с выгоранием. Составила его на основе пройденных обучений и той литературы, которую я читала. Провела на работе не очень большой группе коллег (20-30 человек).
Удивительный факт тревожной психики - необходимо ограничивать свои информационные потоки.
#инструкцияВоркунчик #инструкцияксебе #ачтотакможнобыло