#чекасаемо спорта

Могу рассуждать на тему плюсов и минусов различных направлений долго и со вкусом, тк сама занималась многими видами, включая проф выступления в сборной по степ-аэробике и преподавания танцев в университетские времена

Но контекст данного канала - РАБОТА СО СТРЕССОМ #стрессизыди , а значит - вывод кортизола. Он выводится низкоинтенсивными тренировками и дыханием 🧘🏼

Начну с явок и паролей, теорию дам позже. Рекомендую исключительно тех, с кем занимаюсь САМА

1. Занимаюсь сейчас у https://t.me/fedorova_anastasii на functional patterns (тренировки, основанные на паттернах движения и дыхании- работа с диафрагмой, раскрытием ребер)

Платформа на геткурсе, много крутых лекций и по дыханию, и по остеопатии
У меня все оборудование есть дома, но я хожу в зал.

2. Занималась также у МедвеDiva
Оч яркая, харизматичная, то же направление. Просто другой стиль, но тоже оч крутая 👀 своя платформа для занятий - это для некоторых плюс

При переходе по этой ссылке у вас будет 5% скидка 🔥

3. Живьем занималась у Ани, сейчас вот обнаружила, что у нее тоже есть свой онлайн! Огонь!

Реабилитологи и крутые индив тренеры тоже есть, но они все-таки требуют живого взаимодействия, контакты есть для Ногинска:)

Жду огонечки за рекомендасьон 🔥