«Я сама!» или Женщина - супервумен..
Один день из жизни многих женщин:👇
Подъем в 6:00, потому что надо успеть приготовить завтрак и всех разбудить и собрать. Собрать рюкзаки, проверить, положили ли сменку, пока вы одной рукой гладите блузку, а второй отвечаете в рабочем/родительском чате.
Потом работа, вечер — это марафон «успеть забежать в магазин, приготовить ужин, проверить уроки, уложить детей и не рухнуть без сил».🙈
В голове — бесконечный трек-лист из дел. «Что забыла? Что не успела? Надо сегодня приготовить ужин,поглажить вещи.... а еще и мужу не нагрубить в пробежке между делами?»
И в этом хаосе вы мельком видите мужа, который уютно сидит в кресле/лежит на диване с телефоном. И внутри все закипает.🔥
Но… вы молчите. Потому что «ему же надо отдохнуть после работы», «я быстрее сделаю», «он все равно сделает не так».
💥Стоп.
А почему в этой суете Вам не помогает муж? Это же тоже его семья!
Ответ, который вас, возможно, разозлит: потому что вы ему этого не разрешаете.
Нет, вы не говорите «нет» словами. Вы говорите это делами и молчанием.
Ваша гиперактивность и ваше чувство вины за несовершенство — это пропуск для него в зону комфорта.
👉Когда вы вздыхаете и говорите: «Ладно, ложись, я сама доделаю уроки/ помою посуду », он слышит: «Она справляется. Это ее зона ответственности».
🪴Делитесь, как у вас распределяются домашние задачи.
Если тема интересна,ставьте ❤️, завтра дам несколько техник по решению вашей загрузки.
Сердечно к тебе❤️.
#психолог #вина #стыд #муж #жена #контроль #проблема
Один день из жизни многих женщин:👇
Подъем в 6:00, потому что надо успеть приготовить завтрак и всех разбудить и собрать. Собрать рюкзаки, проверить, положили ли сменку, пока вы одной рукой гладите блузку, а второй отвечаете в рабочем/родительском чате.
Потом работа, вечер — это марафон «успеть забежать в магазин, приготовить ужин, проверить уроки, уложить детей и не рухнуть без сил».🙈
В голове — бесконечный трек-лист из дел. «Что забыла? Что не успела? Надо сегодня приготовить ужин,поглажить вещи.... а еще и мужу не нагрубить в пробежке между делами?»
И в этом хаосе вы мельком видите мужа, который уютно сидит в кресле/лежит на диване с телефоном. И внутри все закипает.🔥
Но… вы молчите. Потому что «ему же надо отдохнуть после работы», «я быстрее сделаю», «он все равно сделает не так».
💥Стоп.
А почему в этой суете Вам не помогает муж? Это же тоже его семья!
Ответ, который вас, возможно, разозлит: потому что вы ему этого не разрешаете.
Нет, вы не говорите «нет» словами. Вы говорите это делами и молчанием.
Ваша гиперактивность и ваше чувство вины за несовершенство — это пропуск для него в зону комфорта.
👉Когда вы вздыхаете и говорите: «Ладно, ложись, я сама доделаю уроки/ помою посуду », он слышит: «Она справляется. Это ее зона ответственности».
🪴Делитесь, как у вас распределяются домашние задачи.
Если тема интересна,ставьте ❤️, завтра дам несколько техник по решению вашей загрузки.
Сердечно к тебе❤️.
#психолог #вина #стыд #муж #жена #контроль #проблема