Пара базовых упражнений с гирей

Если давно хотели попробовать гирю, но не знали, с чего начать, – вот короткий и понятный разбор базовых упражнений.

Автор показывает, как выполнять их правильно. Речь именно о простых упражнениях для старта, без сложных специализированных занятий – их обещают показать позже.

Если занимаетесь дома или только присматриваетесь к таким тренировкам, материал может пригодиться. Подробнее – на сайте.

🔗

Подслушано Североуральск