ВСЕ МЫ НЕМНОЖКО "ТОКСИКИ"....
#Прилетел_вопросик
"Мой коллега классический токсик, очень токсичный человек. Что с этим делать? Уже хотела менять работу, но место нравится. Он меня довел уже, сил нет. Как себя вести?"
_Во-первых, мало вводных.
_Во-вторых, "классический токсик" так себе определение.
Но, как гритцца, что имеем. Давайте подумаем, что делать-то в этой ситуации?
➖➖➖
Знаете, в чём штука...Мы привыкли говорить "токсичный человек", будто это приговор.
Вроде как родился таким, характер такой, и всё тут.
Но за токсичностью почти всегда стоит что-то конкретное. Это не "человек плохой".
Это человек как-то защищается, и его способы защиты ранят остальных.
И типов "токсиков" несколько. Не один универсальный, а реально разные.
✔️ Контролёр
Должен знать, где вы, что делаете, во сколько вернётесь, почему не ответили за три минуты.
Кажется, что просто властный, но чаще всего это тревога.
Человеку так страшно от неопределённости, что единственный способ успокоиться — держать всё под контролем. Включая вас.
✔️ Вечный критик
Замечает любую мелочь, но почти никогда не хвалит.
И он часто даже не понимает, что ранит.
В его среде это была норма: критика = забота. «Я же хочу, чтобы ты был лучше» — такая логика.
✔️Жертва (субъективно и на практике: самый непрошибаемый и опасный для окружения)
Жалуется постоянно, но любую помощь отвергает. Вы предлагаете решение, а в ответ "не поможет", "всё бесполезно".
Это выученная беспомощность: когда-то пробовал что-то менять, не получалось. Пробовал снова, снова мимо.
Мозг решил: Ладно, больше не пытаюсь. Пусть другие решают.
Или реально просто "такой вот человечек", доказывает всем свою уникальность. Он самый несчастный и в этом для него причина для гордости.
✔️Пассивный агрессор
Не кричит, не ругается, на мягких лапках, всё вежливо.
Но после общения с ним вы чувствуете себя виноватым, хотя не понимаете почему.
Сарказм, на который нельзя возразить.
Молчание, которое хуже ссоры.
Опоздания, которые случайно повторяются.
Это способ его злиться и манипулировать, когда прямой конфликт небезопасен.
✔️Эмоциональный ураган
Резкие перепады, вспышки, драматизм на пустом месте.
Может быть обусловлен высокой чувствительностью, а может хроническим стрессом: человек уже не справляется, и его несёт.
Зачем я вас этим гружу? Зачем это вообще понимать?
Не чтобы жалеть или оправдывать. А чтобы не брать на свой счёт. Когда вы знаете, что критика и токсичность— это не про вас, а про его привычку из детства, всё меняется.
Вы перестаёте думать "со мной что-то не так" и начинаете видеть:
это его способ контакта.
Гнилой, ранящий, но для него привычный.
Что с этим делать?
Не перевоспитывать.
Держать границы.
Говорить про конкретное действие, а не про личность:
"когда ты перебиваешь, я не могу договорить", а не "ты вечно мне не даёшь сказать".
И быть готовым выйти из разговора, если тон становится невыносимым. Без чувства вины.
▪️Человек может измениться, но только если сам захочет.
А ваша задача — остаться целыми, я сейчас про все смыслы, включая психологическую и личностную целостность.
Ответила на вопрос?
Любые вопросы вы можете задать в комментариях и я постараюсь дать ответ. Комментарии-то теперь открыты, мы на связи)
Темы вопросов любые. Психология, эзотерика, личность, конфликт, социальная проблема.
Будем разбираться).
Обняла.
🍁🍁🍁
Чуть не забыла. С осенью нас!
#психология #токсичность
#Прилетел_вопросик
"Мой коллега классический токсик, очень токсичный человек. Что с этим делать? Уже хотела менять работу, но место нравится. Он меня довел уже, сил нет. Как себя вести?"
_Во-первых, мало вводных.
_Во-вторых, "классический токсик" так себе определение.
Но, как гритцца, что имеем. Давайте подумаем, что делать-то в этой ситуации?
➖➖➖
Знаете, в чём штука...Мы привыкли говорить "токсичный человек", будто это приговор.
Вроде как родился таким, характер такой, и всё тут.
Но за токсичностью почти всегда стоит что-то конкретное. Это не "человек плохой".
Это человек как-то защищается, и его способы защиты ранят остальных.
И типов "токсиков" несколько. Не один универсальный, а реально разные.
✔️ Контролёр
Должен знать, где вы, что делаете, во сколько вернётесь, почему не ответили за три минуты.
Кажется, что просто властный, но чаще всего это тревога.
Человеку так страшно от неопределённости, что единственный способ успокоиться — держать всё под контролем. Включая вас.
✔️ Вечный критик
Замечает любую мелочь, но почти никогда не хвалит.
И он часто даже не понимает, что ранит.
В его среде это была норма: критика = забота. «Я же хочу, чтобы ты был лучше» — такая логика.
✔️Жертва (субъективно и на практике: самый непрошибаемый и опасный для окружения)
Жалуется постоянно, но любую помощь отвергает. Вы предлагаете решение, а в ответ "не поможет", "всё бесполезно".
Это выученная беспомощность: когда-то пробовал что-то менять, не получалось. Пробовал снова, снова мимо.
Мозг решил: Ладно, больше не пытаюсь. Пусть другие решают.
Или реально просто "такой вот человечек", доказывает всем свою уникальность. Он самый несчастный и в этом для него причина для гордости.
✔️Пассивный агрессор
Не кричит, не ругается, на мягких лапках, всё вежливо.
Но после общения с ним вы чувствуете себя виноватым, хотя не понимаете почему.
Сарказм, на который нельзя возразить.
Молчание, которое хуже ссоры.
Опоздания, которые случайно повторяются.
Это способ его злиться и манипулировать, когда прямой конфликт небезопасен.
✔️Эмоциональный ураган
Резкие перепады, вспышки, драматизм на пустом месте.
Может быть обусловлен высокой чувствительностью, а может хроническим стрессом: человек уже не справляется, и его несёт.
Зачем я вас этим гружу? Зачем это вообще понимать?
Не чтобы жалеть или оправдывать. А чтобы не брать на свой счёт. Когда вы знаете, что критика и токсичность— это не про вас, а про его привычку из детства, всё меняется.
Вы перестаёте думать "со мной что-то не так" и начинаете видеть:
это его способ контакта.
Гнилой, ранящий, но для него привычный.
Что с этим делать?
Не перевоспитывать.
Держать границы.
Говорить про конкретное действие, а не про личность:
"когда ты перебиваешь, я не могу договорить", а не "ты вечно мне не даёшь сказать".
И быть готовым выйти из разговора, если тон становится невыносимым. Без чувства вины.
▪️Человек может измениться, но только если сам захочет.
А ваша задача — остаться целыми, я сейчас про все смыслы, включая психологическую и личностную целостность.
Ответила на вопрос?
Любые вопросы вы можете задать в комментариях и я постараюсь дать ответ. Комментарии-то теперь открыты, мы на связи)
Темы вопросов любые. Психология, эзотерика, личность, конфликт, социальная проблема.
Будем разбираться).
Обняла.
🍁🍁🍁
Чуть не забыла. С осенью нас!
#психология #токсичность