Ложные помощники психолога

Вы ведете сессию, заключили контракт, сфокусировали фигуру и доходите до главного в гештальте – проживания чувств.

Спрашиваете клиента:

- Что ты чувствуешь?
В ответ:  Жалость Отвержение Напряжение Волнение

Так вот – это всё не чувства! Напряжение – это ощущение, а остальное это «маскировки» наших мыслей. Это мысли, основанные на наших ощущениях.

Чувства – это что-то из спектра 4х базовых чувств злость, страх, радость, грусть. Тревога — это спектр страха. Ну, если прикопаться удивление ещё можно выделить вину и стыд (единственное социально обусловленное чувство).

Ответ клиент на вопрос «что ты чувствуешь» — это что-то из спектра базовых чувств.

Так и хочется сказать – баста :)

Архив август 2024