КАК НЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ ТО, ЧТО У ВАС УЖЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Не сравнивайте свой результат с чужим
❌ «У других получается намного лучше»
✅ «Я смотрю на то, насколько выросла по сравнению с собой прежней»
Замечайте даже небольшие результаты
❌ «Подумаешь, ничего особенного»
✅ «Я это сделала, хотя раньше мне было сложно даже начать»
Не требуйте от себя идеального результата
❌ «Если не получилось идеально — значит, не получилось»
✅ «Я могу ошибаться, пробовать ещё раз и становиться лучше»
Разрешайте себе гордиться собой
❌ «Мне просто повезло»
✅ «В этом результате есть мои усилия, знания и время»
Мы очень быстро привыкаем к собственным достижениям и перестаём замечать, сколько уже смогли пройти.
Сегодня вспомните хотя бы одно своё достижение за последний год и мысленно скажите себе: «А ведь я действительно молодец»
ваша Светлана ❤️
Не сравнивайте свой результат с чужим
❌ «У других получается намного лучше»
✅ «Я смотрю на то, насколько выросла по сравнению с собой прежней»
Замечайте даже небольшие результаты
❌ «Подумаешь, ничего особенного»
✅ «Я это сделала, хотя раньше мне было сложно даже начать»
Не требуйте от себя идеального результата
❌ «Если не получилось идеально — значит, не получилось»
✅ «Я могу ошибаться, пробовать ещё раз и становиться лучше»
Разрешайте себе гордиться собой
❌ «Мне просто повезло»
✅ «В этом результате есть мои усилия, знания и время»
Мы очень быстро привыкаем к собственным достижениям и перестаём замечать, сколько уже смогли пройти.
Сегодня вспомните хотя бы одно своё достижение за последний год и мысленно скажите себе: «А ведь я действительно молодец»
ваша Светлана ❤️