Запах шоколада помогает тренироваться дольше, следует из данных исследования.

Участники эксперимента вдыхали перед подходами аромат сладости. После запаха тёмного шоколада они сделали на 18 повторений больше и каждый смог выполнить дополнительный подход. Запах молочного шоколада тоже улучшил результат — примерно на 9 повторений.

Кроме того, аромат тёмного шоколада снизил чувство голода и усилил сытость