ЧАЙ ВМЕСТО СНОТВОРНОГО
~~~~~~~~~~~
Чтобы подготовиться вечером ко сну, лучше всего заварить травяной сбор. Он, в отличие от чаев, совсем не содержит кофеина и хорошо успокаивает нервную систему перед сном.
Чтобы сладко уснуть, можно заварить и традиционные для россиян мяту, ромашку или зверобой, а можно, например, и более экзотический вариант - китайские горные хризантемы.
Как заваривать:
Несколько цветков хризантемы заливают на несколько минут водой температурой 80 - 85 градусов.
#рецепты
~~~~~~~~~
🍃 Чайные истории
~~~~~~~~~~~
Чтобы подготовиться вечером ко сну, лучше всего заварить травяной сбор. Он, в отличие от чаев, совсем не содержит кофеина и хорошо успокаивает нервную систему перед сном.
Чтобы сладко уснуть, можно заварить и традиционные для россиян мяту, ромашку или зверобой, а можно, например, и более экзотический вариант - китайские горные хризантемы.
Как заваривать:
Несколько цветков хризантемы заливают на несколько минут водой температурой 80 - 85 градусов.
#рецепты
~~~~~~~~~
🍃 Чайные истории