ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ: что это и кому он нужен 🌊
— спрашивает моя клиентка.
Дренажный массаж — это мягкое, ритмичное воздействие на кожу и подкожные ткани, которое помогает лимфатической системе быстрее выводить лишнюю жидкость и «мусор».
В результате уходят отёки, улучшается цвет лица, кожа становится упругой.
Чем отличается от лимфодренажа?
По сути, это одно и то же. «Дренажный» — более общее название, «лимфодренажный» — уточняющее.
Кому полезен:
✅ Тем, у кого отёки по утрам
✅ Тем, кто много сидит или стоит
✅ Тем, кто хочет улучшить контуры тела
Упражнение прямо сейчас (для отёков):
Сядьте, поглаживайте голени и бёдра снизу вверх лёгкими, но ритмичными движениями — как будто вы «гоняете» жидкость вверх. 2–3 минуты на каждую ногу.
Сохрани этот пост, чтобы знать, как помочь себе при отёках. И отправь подруге, которая жалуется на тяжесть в ногах.
Подписаться | Массаж для ленивых
#дренажныймассаж #лимфа #отёки #массаж #здоровье #массаждляленивых
«Мне сказали, что у меня застой лимфы, и посоветовали дренажный массаж. А что это вообще?»
— спрашивает моя клиентка.
Дренажный массаж — это мягкое, ритмичное воздействие на кожу и подкожные ткани, которое помогает лимфатической системе быстрее выводить лишнюю жидкость и «мусор».
В результате уходят отёки, улучшается цвет лица, кожа становится упругой.
Чем отличается от лимфодренажа?
По сути, это одно и то же. «Дренажный» — более общее название, «лимфодренажный» — уточняющее.
Кому полезен:
✅ Тем, у кого отёки по утрам
✅ Тем, кто много сидит или стоит
✅ Тем, кто хочет улучшить контуры тела
Упражнение прямо сейчас (для отёков):
Сядьте, поглаживайте голени и бёдра снизу вверх лёгкими, но ритмичными движениями — как будто вы «гоняете» жидкость вверх. 2–3 минуты на каждую ногу.
Сохрани этот пост, чтобы знать, как помочь себе при отёках. И отправь подруге, которая жалуется на тяжесть в ногах.
Подписаться | Массаж для ленивых
#дренажныймассаж #лимфа #отёки #массаж #здоровье #массаждляленивых