КОГДА ДАЖЕ ОТДЫХ УЖЕ НЕ ПОМОГАЕТ...
Знакомо такое состояние: вы только проснулись, а уже чувствуете себя уставшими?
В течение дня сложно сосредоточиться, любая мелочь раздражает, мысли постоянно крутятся в голове. А вечером организм вроде бы устал, но полностью расслабиться и спокойно уснуть не получается.
Мы часто списываем это на погоду, загруженность или свой характер. Но иногда так нервная система показывает, что слишком долго работает без полноценного восстановления.
Знакомо такое состояние: вы только проснулись, а уже чувствуете себя уставшими?
В течение дня сложно сосредоточиться, любая мелочь раздражает, мысли постоянно крутятся в голове. А вечером организм вроде бы устал, но полностью расслабиться и спокойно уснуть не получается.
Мы часто списываем это на погоду, загруженность или свой характер. Но иногда так нервная система показывает, что слишком долго работает без полноценного восстановления.
Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах, сегодняшний разговор точно будет полезным 💜