А вы знали, что рукоделие - это и есть медитация?

Я тоже когда-то не знала и даже не задумывалась об этом 🙄

Например, когда я плету кашпо или рисую, или собираю пазл, или алмазку, я замечаю одну вещь: я перестаю думать. Нет, не в смысле «тупею». 😀 А в смысле - перестаю крутить в голове бесконечные «надо», «а что подумают», «а вдруг не получится»... И другие различные "а вдруг". Меня это радует и расслабляет. Просто кайф!

Остаются только руки, материал и ритм.

Это и есть медитация. Только без подушки и мантр.

Почему это работает именно так?

Когда мы делаем что-то руками, мозг переключается. Он больше не «решает проблемы» - он наблюдает. За тем, как ложится нить. Как гнётся ротанг. Как рисунок обретает смысл.

В этот момент мы возвращаемся в «здесь и сейчас». А это и есть свобода. 🙏

И на этой недели мы ВМЕСТЕ будем плести кашпо из ротанга.

А теперь вопрос к вам:

А вы пробовали творчество как способ успокоиться? Что делаете руками? Вяжете, плетёте, рисуете, готовите, собираете что-то?
Это и есть медитация!

Делитесь в комментариях, что вы делаете руками, когда хотите вернуться к себе? 🤍

****
Добро пожаловать Домой🕉️
____________
#рукоделиекакмедитация #свободабытьсобой #рукоделие #связьвсегосовсем #вопросдня #своимируками #плетение
#творчество
#люблютворить