А вы психически здоровы? Хотя бы пытаетесь?

С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психологического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.

Как не «поехать» в потоке будней:

✅ Не копите тревогу: если чувствуете, что начинаете рычать на неодушевленные предметы — пора сделать паузу.
✅ Сон — это база: перестаньте смотреть мемы до 3 часов ночи, ваш внутренний ребенок тоже хочет спать.
✅ Движение: прогулка до холодильника считается, но лучше выйти на свежий воздух.
✅ Общение: найдите тех, кому можно пожаловаться, не опасаясь вызова санитаров.
✅ Профессионалы: если разговоры с котом перестали приносить облегчение, пора к психологу.

Берегите себя ❤️