Чего хотят женщины…

«Он изменится» — самая дорогая ошибка в отношениях

Знаете эту сцену?

Подруга сидит напротив, глаза красные, в руках остывший чай. И рассказывает: он опять сорвался, опять пропал на три дня, опять обещал, что это в последний раз.

Вы спрашиваете: «И что ты будешь делать?»

Она поднимает глаза и говорит с такой надеждой, будто сама в это верит:

— Ну он же изменится. Ему просто нужно время. Я чувствую, что он хороший внутри.

И вы замолкаете. Потому что знаете: она уже полгода «чувствует», что он хороший внутри.

А он за эти полгода не стал лучше. Он стал удобнее для себя. Потому что понял: можно ничего не менять — его всё равно оставят.

Мы почему-то уверены, что любовь — это такая волшебная мастерская, где один человек берёт другого и потихоньку переделывает под себя. Подшлифовать там, подкрутить здесь, убрать лишнее.

Но это не мастерская. Это чужая жизнь.

И у неё уже есть хозяин.

Самое жестокое открытие в отношениях — не то, что он плохой. А то, что он не собирается становиться другим. Просто потому, что ему и так нормально.

А вы всё ждёте. Год. Два. Пять.

И самое страшное — вы уже не помните, чего именно ждёте. Просто ждёте.

Есть один вопрос, который отрезвляет быстрее любого разговора:

«Если он никогда не изменится — я готова так жить дальше?»

Не «год», не «пока дети подрастут», не «если он найдёт работу». А вот прямо так — навсегда.

Если ответ «нет» — это не про него. Это про вас.

А вы пытались изменить партнёра?

Этот пост написала не я, его автор — мужчина. На канал Ивана я подписалась совсем недавно, мне нравится, что Ваня пишет так, будто твой лучший друг объясняет тебе на кухне за рюмкой чая, как на самом деле мыслят мужчины.

Огромная редкость в интернете — когда мужчина пишет, с одной стороны, честно и адекватно, с другой — смешно, и главное, умеет объяснять сложные вещи очень простым языком.

А этот пост стоит прочитать целиком. Там — без розовых очков, без «а вдруг», без «а если постараться». Только то, что вы, возможно, давно знаете, но боитесь себе признаться.

Ссылка на пост — https://max.ru/socialpsycho/AaBN6eEaXRA

Если зайдёт — вот ещё несколько постов, с которых можно начать:

👉 «Мужчину можно увести из семьи, словно он бычок на веревочке» - так считает большинство женщин. Так ли это?

👉 Как сделать так, чтобы мужчина дарил дорогие подарки. Какая связь между резинками для волос и Дайсоном.

👉 И на десерт — «Манипуляции мужчин на сайтах знакомств». Чтобы вы наконец увидели ниточки, за которые вас пытаются дёргать.

Главная изюминка канала — психологические разборы реальных историй подписчиц.
Вот мой любимый — «Муж встал на сторону подруги». Просто браво👏

От души рекомендую! Подписывайтесь и читайте👇

https://max.ru/socialpsycho/AZ4xMjDgICg

Ой, девочки, смеялась весь вечер 😅😅😅 ну надо ж так

Чего хотят женщины?

После 40?

Это не возраст, после которого жизнь начинает идти по какому-то другому сценарию. И уж точно не уровень, после которого заканчивается игра.

Наоборот. Примерно в этом возрасте особенно хорошо начинает чувствоваться цена жизни. И становится понятнее, что хочется сохранить не только молодость, но и здоровье, силу, свободу и возможность жить так, как тебе нравится.

Поговорим о здоровье женщин. Конечно же, любимых моих женщин.

Для начала давайте уточним одну вещь, которую до сих пор многие путают:

Менопауза — это конкретный момент, который определяется ретроспективно: когда менструации не было 12 месяцев подряд и других причин для её прекращения нет.

А климактерический период — гораздо более длительный этап, связанный с изменениями работы яичников и уровня половых гормонов. Он включает период до менопаузы, саму менопаузу и время после неё.

И начинается он не обязательно ровно в 40 или 45 лет.

У кого-то изменения начинаются раньше, у кого-то позже. Симптомы тоже очень разные: изменения цикла, приливы, нарушения сна, перепады настроения, изменения вагинального и мочеполового здоровья.
А у некоторых женщин переход проходит настолько спокойно, что они почти ничего не замечают.

То есть это не история про «в один прекрасный день всё изменилось».
И не каждая женщина после 40 обязательно столкнётся с выраженными симптомами.

Зато примерно в этом возрасте у многих действительно появляется желание пересобрать свою жизнь.

Понять, чего хочется дальше.

На что больше не хочется тратить силы.

Какой женщиной хочется быть через 10, 20, 30 лет.

И вот здесь мне кажется особенно важным посмотреть не только на жизнь, но и на тело.

Менопауза — не повод заранее тревожиться о будущем.

Это хороший момент, чтобы начать относиться к своему здоровью не как к чему-то, что нужно спасать, когда уже появились проблемы, а как к тому, что можно поддерживать заранее.

Не искать в себе признаки старения.

Не пытаться любой ценой сохранить тело двадцатилетней.

А становиться сильнее.

Потому что мышцы нужны нам далеко не только ради красивой фигуры.

Силовые нагрузки помогают поддерживать мышечную массу и силу, функциональность, здоровье костей и способность справляться с обычными физическими нагрузками.
А с жизнью это становится особенно ценным.

И речь совершенно не обязательно о спортзале, тяжёлой штанге и тренировках до изнеможения.

Можно начать с собственного веса, упражнений с небольшим сопротивлением, ходьбы, подъёмов по лестнице — и постепенно увеличивать нагрузку по мере возможностей.

Главное — чтобы тело регулярно получало стимул становиться сильнее.

Потому что сильное тело — это не только про то, как ты выглядишь сегодня в зеркале.

Это про ту женщину, которой ты будешь в 50, 60 и 70.

Которая сможет много ходить, путешествовать, поднимать внуков, заниматься своими делами, самостоятельно решать бытовые задачи и не воспринимать собственное тело как ограничение.

Вот об этом мне хочется говорить, когда мы говорим о здоровье.

Не о борьбе со старением.
Не о попытке любой ценой выглядеть на 25.

А о том, чтобы следующие десятилетия жизни были полноценными.

Потому что забота о себе в этом возрасте — это не попытка остановить время.
Это решение заранее позаботиться о том, какой будет твоя жизнь, когда времени станет ещё больше.

Чего хотят женщины? Чашку кофе с утра

Тренирую ежедневно!! 💔💔💔

Чего хотят женщины?

😅😅 дети говорят, что мороженое в доме также убегает
Я им верю…

Чего хотят женщины?

Как понять, что твои границы нарушают?

Иногда мы чувствуем, что нам некомфортно с человеком, но не можем объяснить почему.

Вот несколько признаков:

— Ты соглашаешься, хотя на самом деле не хочешь.
— Чувствуешь вину, когда отказываешь.
— Боишься расстроить человека или вызвать его недовольство.
— Постоянно оправдываешься за свои решения.
— Терпишь непрошеные советы, шутки и комментарии о себе.
— Говоришь, что тебе неприятно, но человек продолжает.
— После общения чувствуешь раздражение и долго прокручиваешь разговор в голове.

Попробуй задать себе три вопроса:

— Мне действительно этого хочется?
— Я могу спокойно сказать «нет»?
— Я соглашаюсь потому, что хочу, или потому, что боюсь реакции другого человека?

Помни: ты не обязана соглашаться, объяснять каждый свой отказ и терпеть то, что тебе неприятно.

А если хочешь разобраться в конкретной ситуации — пиши Саше в аноним. Разберёмся вместе.

Люблю.


Чего хотят женщины?

Напоминаю Вам про канал прелестной Дарьи! 🔥

Женщина хочет зарабатывать.

И здесь полезно начать не с вопроса «где найти ещё одну работу?», а с более простого: «что у меня уже есть, что может приносить деньги?»

Дополнительный доход не всегда требует нового образования, больших вложений или превращения жизни в бесконечную гонку за заработком.

🔥Иногда деньги лежат буквально вокруг нас: в свободном времени, навыках, вещах, которыми мы почти не пользуемся, знакомых, опыте, умении что-то делать лучше других.

Например, вы когда-нибудь думали о том, чтобы сдавать в аренду бытовую технику?
Мойщик окон, пароочиститель, строительный инструмент, керхер — вещи, которые стоят несколько тысяч рублей, но нужны человеку буквально на один-два дня.

⚡️Можно купить один такой предмет, разместить объявление на «Авито», написать в чатах соседей — и постепенно отбить стоимость покупки, а потом получать с него дополнительный доход.

У такого варианта есть очевидные ограничения: сезонность, хранение, износ, необходимость общаться с клиентами. Но и порог входа относительно небольшой.

И мне вот нравится здесь сама логика.

Не обязательно каждый раз искать новую работу, чтобы увеличить доход. Иногда полезнее посмотреть на то, что уже есть у тебя, и спросить: как я могу превратить это в деньги?

Потому что финансовая грамотность — это не только уметь экономить.
Это ещё и учиться видеть возможности для заработка там, где раньше ты их просто не замечала.


ЧЕГО ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ? Чтоб вот ток потратила, а на счет снова новые деньги пришли

Мы хорошо умеем отвечать на вопрос «чего я хочу от жизни?».

Квартиру. Больше денег. Путешествия. Хорошую работу. Семью. Свой бизнес.

Но если спросить: «А чего ты хочешь прямо сейчас?» — многие неожиданно не знают.

Потому что мы привыкли пропускать желания через фильтр: это разумно? Полезно? Выгодно? Не слишком ли эгоистично? Что я должна делать вместо этого?

Так мы постепенно оставляем только те желания, которые можем себе объяснить.

Хочу новую квартиру — нормально.
Хочу зарабатывать больше — нормально.
Хочу путешествовать — нормально.

А вот:
«Хочу работать четыре часа в день».
«Хочу месяц ничего не планировать».
«Хочу потратить деньги просто на красивую вещь».
«Хочу уехать в другой город».
«Хочу побыть одна».
«Хочу сегодня не делать вообще ничего».

И тут уже начинается: «А зачем?», «Это несерьёзно», «Так нельзя», «У тебя же есть дела»

В итоге мы иногда уже не понимаем, чего хотим, потому что слишком долго отвечали на другой вопрос: «Чего от меня сейчас требуется?»

Поэтому можно начать с самого простого.

Не решать, правильное это желание или неправильное. Не превращать его сразу в цель. Не искать объяснение.

Просто спросить себя:

«Чего я хочу прямо сейчас?»

И первое, что пришло в голову, не обесценивать. Не отпускаем эту мысль.

А потом спросить ещё раз:

«А чего я хочу ещё?»

>>> начинаем возвращение к истинной сути желания

Чего хотите, Девочки?

Некоторые девочки умудряются покупать квартиры и делать деньги из ничего, тогда как я мастерски делаю ничего из денег😁💔

Рассказываю: Даша, 30+, недавно купила вторую квартиру в Москве БЕЗ ИПОТЕКИ - да, потратила все свои сбережения, но теперь заново собирает капитал и учит других. Почитала комментарии - подписчики каждый день пишут ей десятки спасибо за ее лайфхаки 😳

Я заглянула к ней в закреплённые и теперь хочу, чтобы вы тоже это знали:
🔹Как купить набор миниатюр Geltek всего за 200 руб.;
🔹Где забрать подарочный сертификат на 2 500 ₽ в Золотое Яблоко;
🔹Как вернуть до 50% денег за покупку продуктов в Т-банке или Альфе
🔹Как сидя в телефоне зарабатывать на хотелки
🔹Как получать от банков деньги за грамотное использование кредиток. Показывает на пальцах 👌
🔹500 баллов плюса и деньги из ничего!

А еще Даша фанат моря. Она накопила уже больше 105 000 руб. кэшбэком за 9 месяцев на свой будущий отдых и сделала инвестиционный портфель для путешествий. Мечтает, чтобы пассивный доход от инвестиций позволял ездить на море 2 раза в год.

Очень я вдохновилась её подходом (сказал человек, который вчера купил себе очередные духи…). Но Вы то хоть не повторяйте моих ошибок и обязательно подпишитесь ❤️

👉 Ссылка на канал https://max.ru/channel_koplu_s_dashei

Доброе утро, цветочки мои 🌷

«Судьба исполняет наши желания, но своим способом — чтобы дать нам нечто большее, чем наши желания»

Я в любой ситуации и сама себе говорю, и дочке: «Все сложится лучшим для меня образом»
И помогает как волшебная таблетка, Девочки…

Чем любите завтракать?

Девочки, помним полезное

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ

Пара простых способов быстро успокоиться, которые хорошо подходят всем.

Первое и самое мощное — длительный выдох без осознанного контроля.
Это не дыхательная техника на счёт. Просто позвольте выдоху быть длиннее вдоха. Вдох приходит сам, выдох специально не ускоряем. 3–5 минут достаточно.

Ритмичное микропокачивание.
В книге Хасана Алиева много про это. Очень медленное покачивание корпусом или головой с очень небольшой амплитудой, едва заметное. Древнейший вагусный механизм, и он работает даже при сильной тревоге и боли. Либо качание в гамаке — именно микропокачивание.
Делать 2–10 минут, пока не появится ощущение полного штиля. Если появилось — остановиться, не раскачиваться дальше.

Голос без речи. Гудение, мычание, протяжный звук «ммм» или «ннн» на выдохе. Очень тихо, 2–3 минуты достаточно.

Тёплая грелка на живот. Тёплая грелка на живот хорошо снижает симпатический тонус. Пластиковая бутылка с водой 40–50 °C тоже подойдёт: приложить к животу и полежать около 10 минут.

Чего хотят женщины

😅😅😅

Чего хотят женщины? Вы мне отвечать не будете?? 🫠
Давайте в анонимные хотя б

Проводила даже опрос и многие терялись с ответом.
Потому вот задание вам- ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ от жизни?

Заметила за нами одну чудесную вещь: иногда все мы гораздо лучше знаем, чего НЕ хотим, чем чего хотим.

Не хочу тратить время на ерунду. Не хочу общаться с неприятными людьми. Не хочу, чтобы дома был бардак. Не хочу опять покупать вещь, которую потом надену один раз. Не хочу искать документы, которые черт знает где лежат…

А вот с вопросом «А чего я хочу?» уже приходится серьезно подумать.

И самое интересное — чем больше мы зацикливаемся на нежелательном, тем больше оно начинает присутствовать в нашей жизни. Замечали?

Вот я могу бесконечно не хотеть и говорить всем: «Боже, только бы никто не оставлял следы и пятна на моих кухонных фасадах». И угадайте, о чём я в итоге десять раз вспомню? О фасадах. И иду протирать!!

Или решила не покупать ничего лишнего домой — и весь день почему-то замечаю именно красивые вещи, которые мне совершенно очень даже необходимы. А они и не нужны.

Или говоришь себе: «Всё, не буду больше обращать внимания на эту мелочь», — а потом сама же мысленно возвращаешься к ней ещё раз пять.

Поэтому мне нравится другая тактика: если чего-то не хочешь — важно не превращать это в главного героя своей жизни.

Не нравится — прошла мимо.
Не подходит — отказалась.
Неинтересно — не стала тратить время.
Не хочется — не стала делать.

Все! прям взяла и отрезала!

А потом пошла заниматься тем, что тебе действительно нравится.

Потому что жизнь всё-таки гораздо приятнее строить вокруг того, что мы любим, а не вокруг бесконечной борьбы с тем, что нам не подходит.

Я вообще за то, чтобы энергии побольше оставалось на мужа, детей, работу, красивые планы, поездку, любимую мою дачу, любимые духи и всё то, из чего собственно и складывается нормальная счастливая жизнь.

Анонимные вопросы на любые темы
Даже если просто выговориться

Чего хотят женщины…

А вы замечали, что иногда тратите на то, чего не хотите, гораздо больше внимания, чем на то, чего хотите?

Саша, у меня муж постоянно оставляет кружки где попало. На кухне, в комнате, на подоконнике — где выпил, там и бросил. Мне что, приучать взрослого человека убирать за собой? Превращаясь в его маму?

Нет. И дело даже не в кружках.

Когда один человек постоянно собирает за другим носки, кружки, тарелки и всё остальное, со временем это начинает ощущаться не как «ну я просто убралась», а как обслуживание взрослого человека.

Я бы один раз спокойно сказала: «Мне неприятно постоянно ходить за тобой и собирать твои вещи. Пожалуйста, убирай кружку сразу после того, как попил».

И дальше смотрела бы не на то, сколько кружек он оставил, а на его реакцию.
Потому что забыть кружку — ерунда.
А вот услышать просьбу близкого человека и систематически её игнорировать — уже вопрос отношения друг к другу.

И нет, напоминать взрослому человеку о простой бытовой договорённости — не значит становиться его мамой.
Мамой вы становитесь тогда, когда молча делаете всё за него и одновременно злитесь, что он сам ничего не делает.

Чего хотят женщины?
🔥АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ
НА ЛЮБЫЕ ТЕМЫ

🪷Если бы Вы могли на один день прожить жизнь любой версии себя, чтобы узнать советы и лайфхаки о том, что именно нужно сделать, чтобы достичь этой версии, какую бы вы выбрали?

👍 — Самую богатую
❤️ — Самую свободную
✅ — Самую счастливую в любви
🔥 — Вернулась бы в прошлое, чтобы что-то изменить
😍 — Своя версия

Привет, девочки! Привет, мои хорошие!

Давайте сегодня возьмём вопросы на разные темы
из рубрики «Вопрос — ответ».

Как отказать подруге в постоянных просьбах о деньгах и не разрушить отношения?

✅Я бы сначала перестала искать «идеальную формулировку», после которой подруга точно не обидится. Если человек регулярно просит у вас деньги, а вы уже не хотите их давать, проблема не в том, как красиво отказать.
Проблема в том, что вам нужно обозначить границу.

Можно спокойно сказать:
«Я тебя понимаю, но больше не могу давать деньги в долг».

И всё. Не нужно оправдываться, рассказывать, сколько у вас сейчас на карте, обещать дать в следующий раз или придумывать причины

И ещё важный момент: отказ — это не предательство подруги. Дружба не должна держаться на том, что один человек постоянно финансово выручает другого.

Если после нормального отказа отношения рушатся, стоит честно спросить себя: они разрушились из-за вашего «нет» или потому, что раньше отношения держались на вашем «да»?

Чего хотят женщины?
🔥АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ
НА ЛЮБЫЕ ТЕМЫ

🤔А вы смогли бы сказать подруге твёрдое «нет», если вас что-то не устраивало?

Мы спокойно себе говорим: «Я устала от работы», «Мне нужен выходной от нагрузок», «Не хочу сегодня ни с кем общаться».

Но сказать «Я устала от семьи» почему-то почти что стыдно.
Хотя устать можно даже от самых любимых людей.
И это абсолютно нормально.

Не потому, что стала меньше любить. А потому, что постоянное присутствие других людей — это колоссальная нагрузка: всегда слушать, отвечать, решать, реагировать, быть включённой, учитывать чужие желания, настроение.
И часто хочется тишины, без вопросов и разговоров.
Проблемой это становится, когда человек не замечает этого желания и откладывает его в долгий ящик.

Давайте думать.

✅Мысль, к которой я пришла спустя много лет семейной жизни:

Это не делает Вас плохой матерью, женой или дочерью.

Вот представляете, такая простая фраза, а так сложно до неё дойти.

Но ведь в реальности даже, наоборот, полезнее заметить эту усталость раньше, чем терпеть до состояния, когда уже буквально всё не вывозишь. Верно?

Не обязательно ждать, пока «накроет». Нужно уметь заранее сказать: «Мне нужно время одной» — и уйти на прогулку, закрыться в ванной, посидеть в машине, почитать, попеть или просто полежать в тишине.

И да, разрешить себе это чувство «я устала от своих», чтобы немного побыть наедине и снова к ним вернуться с новыми ресурсами.
Мне стало легче жить с пониманием этого.

Любить людей и иногда хотеть от них отдохнуть — совершенно совместимые вещи.

Обнимаю, мои хорошие!

Еду на днях к дочке. Она уже студентка и живёт в другом городе.
Так вот, хочу вам сказать: я испытываю к ней больше качественных, искренних, живых эмоций, не навязанных мною же: что надо уделять время, надо любить, заботиться, чем когда мы виделись каждый день.

Ну и сами понимаете, что такие эмоции, не выжатые из пальца, благотворны для любых отношений.

Анонимные вопросы
на любые темы

Чего хотят женщины…

Интересно будет, если понятно и просто напишу, почему
люди могут любить друг друга одинаково сильно, но всё равно чувствовать себя нелюбимыми?
Да — ❤️

Мне кажется, женский путь в отношениях во многом про способность слышать себя.

Мужчина сказал — мужчина сделал. А женщина может сказать: «Ты знаешь, сегодня я не могу. Я чувствую, что не в состоянии». И это ведь не слабость. Это способность ориентироваться не только на обязательства, но и на своё состояние.

Если мы говорим об отношениях, женщине важно понимать свою ценность и не жить в режиме постоянного доказательства: я справлюсь, я выдержу, я всё сама.
Но есть вещи, которые можно делать просто потому, что это твоё.

Например, тактильность.

Есть люди, которым необходимо часто обниматься, целоваться, держаться за руки, гладить друг друга.
А есть люди, для которых это не главный способ проявлять любовь.
Я сама по природе нетактильная. И даже в сексуальном плане все эти длинные прелюдии — не особенно моя история.

И это нормально, если так хорошо обоим.
Это не делает женщину холодной или менее женственной.
Проблема начинается, когда мы смотрим романтические фильмы и сериалы, где люди бесконечно целуются, обнимаются, смотрят друг на друга с огромными глазами, а секс обязательно сопровождается красивой эротикой.

И потом смотрят на свою жизнь:
А почему у нас не так?
Почему мне хочется иначе?
Надо ли мне хотеть и быть как в кино?

И начинаются терзания.

Хотя с человеком всё совершенно нормально. Просто потребности его другие.

А отношения начинаются тогда, когда какие-то важные потребности человека остаются незакрытыми. И первый человек, который дал внимание, обогрел, взял за руку, начинает восприниматься как спасение.

И вот здесь я особенно хочу поговорить с дочкой.

Представьте девочку, которая очень одинока.
«Вы там, а я одна».

Ей легко вступить в отношения с тем, кто первым поманит вниманием. Кто будет обнимать, брать за руку, говорить нужные слова. А потом постепенно надавит туда, где она особенно уязвима.
И она может начать растворяться в этих отношениях.

Поэтому я хочу быть для своей дочки примером не идеальной женственности из фильма.

А женщиной, которая знает себя.
Которая понимает, что ей подходит, а что нет. Которая может любить мужчину, не превращая его в источник собственного существования.

И запомните себе одну вещь:

Партнёр не создан для того, чтобы сделать нас счастливыми.
Это два человека, у которых уже есть собственная жизнь, собственная опора, собственное счастье.
И они соединяются, чтобы продолжить этот путь вместе.

Нельзя бесконечно закрывать потребности одного человека другим человеком.
Рано или поздно тот, кто постоянно выступает донором чужой энергии, сам иссякает.

Мне хочется другого.

Быть женщиной, которой хорошо с собой.
Быть женой, рядом с которой мужчине не приходится постоянно что-то доказывать.
Быть мамой, глядя на которую дочка понимает: женщиной можно быть разной.

Нежной. Сильной. Нетактильной. Сексуальной. Спокойной. Иногда уставшей.

Главное — не потерянной в попытке соответствовать чужому представлению о том, какой женщина «должна» быть.

Анонимные вопросы на любые темы

Чего хочет женщина… психологии и трансерфинга

Спасибо, Саша = ❤️