Она дарила зрителям самую лучезарную улыбку в дорамах, а по ночам плакала от боли в больничной палате, пока тело отказывалось двигаться от стресса.
Чжао Лусы (звезда китайских хитов «Скрытая любовь» и «Любовь подобна звездам») не раз сталкивалась с жестокой изнанкой индустрии. При плотном съемочном графике без выходных на нее обрушилась волна кибербуллинга: в сети агрессивно критиковали ее внешность, вес, фигуру и манеру игры.
Пытаясь соответствовать чужим идеалам и заглушая усталость, актриса загнала себя в жесточайшую психосоматику: переутомление обернулось аллергиями, скачками давления и потерей голоса прямо во время работы.
«Когда ты отдаешь все силы проекту, а в ответ получаешь тонны грязи, кажется, что ты недостаточно хороша. Мне пришлось долго учиться закрывать дверь перед чужим негативом и ставить здоровье выше одобрения публики», — делилась Лусы.
Вы не обязаны быть удобной, безупречной и оправдывать чужие проекции ценой своего здоровья. Вы имеете полное право защищать свои границы и быть собой.
Но когда травля в сети и вечная критика ранят самооценку, а привычка терпеть перегрузки разрушает организм, выстроить жесткие психологические границы в одиночку невероятно тяжело.
✏️ Как думаете, почему многие женщины годами терпят ядовитую критику и обесценивание, прежде чем разрешают себе поставить границы и дать отпор?
#самооценка #эмоции #БогатыеТожеПлачут #yanterest_psy
Чжао Лусы (звезда китайских хитов «Скрытая любовь» и «Любовь подобна звездам») не раз сталкивалась с жестокой изнанкой индустрии. При плотном съемочном графике без выходных на нее обрушилась волна кибербуллинга: в сети агрессивно критиковали ее внешность, вес, фигуру и манеру игры.
Пытаясь соответствовать чужим идеалам и заглушая усталость, актриса загнала себя в жесточайшую психосоматику: переутомление обернулось аллергиями, скачками давления и потерей голоса прямо во время работы.
«Когда ты отдаешь все силы проекту, а в ответ получаешь тонны грязи, кажется, что ты недостаточно хороша. Мне пришлось долго учиться закрывать дверь перед чужим негативом и ставить здоровье выше одобрения публики», — делилась Лусы.
Вы не обязаны быть удобной, безупречной и оправдывать чужие проекции ценой своего здоровья. Вы имеете полное право защищать свои границы и быть собой.
Но когда травля в сети и вечная критика ранят самооценку, а привычка терпеть перегрузки разрушает организм, выстроить жесткие психологические границы в одиночку невероятно тяжело.
🌱 Если вы столкнулись с давлением окружения, токсичной критикой и чувствуете, как стресс бьет по телу: в проекте 7 бережных психологов, которые помогают укрепить самооценку и восстановить внутренние опоры. Без тестов и ожидания — прямой контакт в мессенджере.
🏷 Выбрать психолога по теме самооценки и написать напрямую
✏️ Как думаете, почему многие женщины годами терпят ядовитую критику и обесценивание, прежде чем разрешают себе поставить границы и дать отпор?
#самооценка #эмоции #БогатыеТожеПлачут #yanterest_psy