Вот вы приходите домой после тренировки и думаете: «А что-то ничего не болит. Наверное, зря тренировка прошла» 😱

А вот и нет! Ничего это и не зря, очень даже не зря. Почему — рассказала Марина Канева, тренер «Северного Характера», в первом посте нашей новой рубрики «Мифы Года здоровья».

Читайте самую полезную информацию за этот год в картинках выше и пишите ваши вопросы тренеру. Может быть, на них мы тоже ответим!

📌 «Ямальский меридиан» в Максе