Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Йога для всех

@channel_yogaimeditazija
Гео и язык канала: Россия, Русский

Познавай себя с помощью йоги и ее практик.
- йога
- медитация
- дыхание

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Йога для всех

4 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
💠Мантра дня:

Mечтaйте именнo o тoм, чегo вaм дейcтвительнo xoчетcя, дaже еcли вaм кaжетcя, чтo этo невoзмoжнo. Mечты имеют cвoйcтвo cбывaтьcя.

Йога для всех 🔅 подпишись
7 3
Йога для всех

4 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Боль или рост? Восточная мудрость о правильной практике

В йоге важно различать резкую боль и здоровый дискомфорт. Если ощущаете острую боль или сбивается дыхание — мягко выйдите из позы, переходите в позу ребёнка и выбирайте более лёгкий вариант асаны.

Но если чувствуется тянущее, терпимое напряжение, останьтесь в позиции: глубокие, спокойные выдохи помогут телу расслабиться и мягко расширить границы своей гибкости.

Йога для всех 🔅 подпишись
9 1
Йога для всех

4 Oct, 10:22

Открыть в Max Поделиться
Подборка для женщин. Красота, стиль, психология и отношения. Вдохновение и поддержка на каждый день.

🌸 Доказательный нутрициолог
Знаю, как есть и худеть со мной похудели более 7000 человек

🌸 Орнаменты | Мандалы | Мозаика
Короткие видео по рисованию орнаментов, паттерны, референсы, символика, схемы мандал.

🌸 Татьяна Лар | Ведаю что творю
Здесь психология встречается с магией. Ритуалистика, отливы воском. Ленорман. Психология РОДовых систем. Обучение.

🌸 Русский на ОТЛИЧНО
Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

🌸 Родительская академия: начальная школа . Канал репетитора- универсала. Учимся с удовольствием!.

🌸 Скидки и промокоды.
Самые актуальные предложения, которые помогают экономить семейный бюджет.

🌸 Банкротство в маленьком городе
Долги больше 1млн, двое детей, декрет, всё фиксирую в реальном времени.

🌸 Браслеты|Свечи|Расчеты
Случайности не случайны, заходи за подарком

🌸 Матрица Судьбы | Нумерология с душой
Раскрываю таланты и мягко корректирую путь к деньгам и любви.

🌸 Марина | Удалëнка, которая меняет жизни
Школа удалённых профессий, более 25 онлайн-направлений

🌸 НАСТРОЕНИЕ
Каждый день повод для радости

🌸 Страшные сказки - нескучно о магии: чистки, отливки воском и свинцом, защиты , Таро, руны

🌸 Семейная скидочная | WB, Ozon
Секретные скидки до 80% на любимых маркетплейсах

🌸 Йога для всех позвай себя с помощью йоги и ее практик

Продвигай свой канал с нами в МАХ
10
Йога для всех

4 Oct, 10:16

Открыть в Max Поделиться
Да, ни с кем не будет легко, у всех свои травмы, страхи, переживания.
Вопрос в том, готов ли ты остаться рядом, понять человека, принять его и расти вместе дальше?
12 3
Йога для всех

4 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🍂 Начинайте утро с разминки!

Тело тоже нужно разбудить, не забывайте про это.

✅ Несколько минут утренних упражнений улучшат кровообращение и насытят мозг кислородом.

✅ 10–15 минут активной разминки ускоряют обмен веществ и добавляют эндорфинов: настроение, которое не нальешь в стаканчики с кофе.

Попробуйте комплекс из видео и почувствуйте сразу:

🌟 прилив сил,
🌟 ясность ума,
🌟 готовность к любым новым свершениям

Ты красотка 😍 йога для лица
20 3
Йога для всех

3 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Комплексная проработка всего тела

Ты красотка 🔅 подпишись
25 4
Йога для всех

3 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Выравниваем спину и не сутулимся
23 2
Йога для всех

3 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
⚛ Асана дня: Уттанасана

Успокаивает ум, растягивает заднюю поверхность ног и позвоночник, улучшает кровообращение и снимает усталость.

Встаньте прямо в Тадасану, стопы на ширине таза, колени мягкие. На вдохе вытянитесь вверх через макушку, а на выдохе плавно наклонитесь вперёд от таза, сохраняя спину прямой.

Пусть голова и шея свободно свисают вниз, руки касаются пола, щиколоток иМатсиендрасанали остаются на голенях, как удобно. Вес тела равномерно распределён на обе стопы, дыхание ровное и глубокое.

Сохраняйте позу минуту, дышите спокойно. На вдохе медленно поднимитесь, раскручивая позвоночник позвонок за позвонком.
25 3
Йога для всех

3 Oct, 11:14

Открыть в Max Поделиться
Изменилось закреплённое сообщение чата
Закрепленное сообщение
26
Йога для всех

3 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Мягкая утренняя йога

Йога для всех 🔅 подпишись
33 3
Йога для всех

2 Oct, 21:59

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Мальчики и девочки! 🌟🌟🌟
Тема ухода за своим лицом актуальна для всех, но женщинам за 40 она особенно важна.

На канале Ты красотка будет много видео о масках, упражнениях для лица. Все то, что поможет нам выглядеть моложе своих лет.
Присоединяйтесь. А ещё есть чат-болталка. Там вы сможете делиться своими средства по уходу за собой.
31
Йога для всех

2 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Чатуранга дандасана

Чатуранга, как лакмусовая бумажка показывает вашу физическую форму, настроение, самочувствие и общее состояние по жизни.

Йога для всех 🔅 подпишись
29 2
Йога для всех

2 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Комплекс упражнений для глубоких стабилизирующих мышц спины и бёдер

Йога для всех 🔅 подпишись
30 2
Йога для всех

2 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Внутреннее взросление

Важно прочувствовать момент, когда перестаёшь строить жизнь вокруг чужого взгляда, фигуры, сценария. Даже если это существует только в твоей голове. Замечаем. Осмысляем. Отпускаем. Создаем

Йога для всех 🔅 подпишись
34 4
Йога для всех

2 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Начните утро без отеоков
36 3
Йога для всех

1 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Релаксируем перед сном
41 5
Йога для всех

1 Oct, 19:02

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Эстетика зашкаливает
40 7
Йога для всех

1 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
❤️Пусть это утро начнётся с заботы о себе и осознанного дыхания

Тренировка — это разговор между тобой сегодняшним и тем, кем ты хочешь стать. Не пропускай этот диалог.

🔸Расстели коврик, прислушайся к телу, дай ему движение, а уму — тишину.

Светлого утра и гармоничного дня

Йога для всех 🔅 подпишись
44 7
Йога для всех

30 Sep, 15:01

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Найти баланс движений и дыхания

Йога для всех
46 6
Йога для всех

30 Sep, 13:47

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🏵 Мантра дня:
Вы – источник бесконечной заботы, терпения и любви. Вы дарите столько тепла, что порой забываете о себе.

* принимаешь, ставь сердечко ❤️
44 4
Показано 20 последних публикаций.