😎 Как расслабиться шахматисту?
Отдых — важная часть жизни каждого, включая шахматистов! А как лучше всего перезагрузиться? Давайте разбираться!
1️⃣ Физическая активность. Бассейн, пробежки, тренажерный зал, спортивные игры — хорошая разгрузка для мозга!
2️⃣ Релакс. Сауна, баня, медитация, йога — полное расслабление, чтобы набраться сил перед следующими турнирами — что может быть лучше?
3️⃣ Давно не виделись! Встречайтесь с друзьями — почему бы не увидеть тех, с кем давно не общались?
4️⃣ Смена обстановки. Путешествия, поездки на природу — отличная профилактика выгорания. Картинка перед глазами меняется и мозг будто выключается...сплошное удовольствие!
Ph.: FIDE
♟ Шахматы плюс ♟ @chessgames | MAX | VK-канал
Отдых — важная часть жизни каждого, включая шахматистов! А как лучше всего перезагрузиться? Давайте разбираться!
1️⃣ Физическая активность. Бассейн, пробежки, тренажерный зал, спортивные игры — хорошая разгрузка для мозга!
2️⃣ Релакс. Сауна, баня, медитация, йога — полное расслабление, чтобы набраться сил перед следующими турнирами — что может быть лучше?
3️⃣ Давно не виделись! Встречайтесь с друзьями — почему бы не увидеть тех, с кем давно не общались?
4️⃣ Смена обстановки. Путешествия, поездки на природу — отличная профилактика выгорания. Картинка перед глазами меняется и мозг будто выключается...сплошное удовольствие!
Ph.: FIDE
♟ Шахматы плюс ♟ @chessgames | MAX | VK-канал