Статистика

Источник долголетия

@club192007343

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Источник долголетия

6 Oct, 18:00

Масло черного тмина - «жидкое золото Фараона», так называли это масло в Древнем Египте.

Чем полезно масло:

— Лечебные свойства масла связаны с активным соединением под названием тимохинон, который обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами и позволяет защитить организм от преждевременного старения и хронических заболеваний.

250 9

Источник долголетия

6 Oct, 17:37

Всё о круизах в одном канале MAX - "ПРО КРУИЗ"

Хотите быть в курсе лучших круизных маршрутов и предложений? Подписывайтесь на наш канал в MAX.

Здесь вы найдете:
• обзоры лайнеров;
• подборки маршрутов;
• специальные предложения и акции;
• советы путешественникам.

Мы собираем полезную информацию для тех, кто любит путешествовать с комфортом и открывать новые страны с борта современного лайнера.😊

⚡Подписывайтесь!

Узнать больше

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе

188 1

Источник долголетия

6 Oct, 17:10

Забыла про Шарлотку. «Жемчужина» самый вкусный среди яблочных пирогов 😋

Наш любимый яблочный пирог! Этот рецепт просто гениален, делюсь сегодня с вами! Всегда получается вкусно!

Для теста берем:
• Мука – 400г.

ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

🧇 Рецепт ШАРЛОТКИ

257 1

Источник долголетия

6 Oct, 15:10

00:52

СЫВОРОТКА активатор роста волос с биотином

✔️Помогает пробудить спящие фолликулы и укрепляет корни

✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции.

✔️Не оставляет жирного блеска.

💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

💙OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf

231 1

Источник долголетия

6 Oct, 14:10

Каша «Дpyжба» из пшенa и pиcа нa молоке 🥰

Эта Каша была весьма популярной в советские годы!

Ингpeдиeнты нa 4 пoрции:
• Пшeнo - 100 гp. (0,5 стaкана нa 250 мл)

ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

🍜 Рецепт КАШИ

297 2

Источник долголетия

6 Oct, 14:00

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Как болит сердце? 🫀

277 7

Источник долголетия

6 Oct, 13:10

ЦАРЬ ВЫПЕЧКИ 👑✨ МИНУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ НА КЕФИРЕ!
ГОСТИ В ВОСТОРГЕ, ДЕТИ СЧАСТЛИВЫ, А ВЫ — МАКСИМУМ 10 МИНУТ НА КУХНЕ! 🥰🥛🍪

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Читать полностью..

Открыть рецепт

Подписаться✅

306 5

Источник долголетия

6 Oct, 12:06

Нужен подарок, который точно не будет лежать без дела?

Именной банный набор — готовое решение для близкого человека: выглядит дорого, создаётся персонально и пригодится каждый день.

В наборе:
✅ мягкий халат с именем
✅ полотенце с персональной вышивкой
✅ удобные тапочки с инициалами
✅ единое премиальное оформление

Подойдёт на день рождения, юбилей, годовщину, свадьбу или просто как красивый знак внимания.

Не тратьте время на поиски очередного бесполезного подарка. Напишите нужное имя в сообщения сообщества и оформите заказ

Именной подарок всегда ценнее обычного

Узнать цену

#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

334 1

Источник долголетия

6 Oct, 10:00

Полезный чай для печени и желчного пузыря 🍵

437 8

Источник долголетия

6 Oct, 08:51

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Когда снижение веса — это забота о себе

Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе

✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов.

Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания.

✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком.

Узнать больше

#реклама
vforme.pro
О рекламодателе

364 2

Источник долголетия

6 Oct, 08:10

00:32

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Устали от огромного количества дачных каналов, в которых всё одно и то же? 🤬

Мы хотим Вас порадовать! Появился канал «Удачная дача» 🌸

💯 Канал, в котором дачные эксперты собрали ВСЁ в одном месте!
• Невероятные хитрости и рабочие советы, которые может сделать каждый
• Бюджетные способы изменить вашу дачу и огород до неузнаваемости
• Секреты богатого урожая, здоровых растений и вечноцветущих клумб

❕Лучшие посты с этого канала:
– Рассада растет как на дрожжах, а всё благодаря подкормке, которая есть у каждого дома... (Читать)
– Одна таблетка в литре воды и рассада выросла вдвое за ночь! Разведите в 1л. воды 1 таблетку… (Читать)
– Сейчас купить теплицу стоит бешеных денег, а мы сделали её всего за пару тысяч из простого… (Читать)

😳 Вы отпишитесь от всех дачных каналов и оставите только этот!
Зайдите и убедитесь сами!👇
https://max.ru/udachnaya_dacha

Подписаться🏡

Читать продолжения 📚

374 2

Источник долголетия

6 Oct, 05:00

Как уменьшить боль в спине через стопу ✅

Если нет возможности сделать массаж спины, можно попробовать воздействовать через стопу — это может помочь снять напряжение в позвоночнике.

📌 На внутреннем ребре стопы находится зона с множеством рефлекторных точек, связанных с разными участками тела. Здесь же проходит проекция позвоночника.

📍 Как выполнять массаж:

- Сядьте на пол, скрестив ноги, и возьмите одну стопу в руки.
Линия от пятки к большому пальцу по внутреннему краю — это условная «линия позвоночника».

- Мысленно разделите её на участки: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

- Большим пальцем с нажимом прорабатывайте эту линию от пятки к носку.
Чувствительные или болезненные точки могут указывать на зоны напряжения.

💡 Воздействуя на них, вы не трогаете позвоночник напрямую, но можете снизить дискомфорт и улучшить общее состояние

528 17

Источник долголетия

5 Oct, 19:54

Канал интернет-энциклопедии РУВИКИ в MAX

Любопытные факты, неожиданные вопросы и темы, которые хочется обсудить. Подписывайтесь на сообщество РУВИКИ в MAX.

Узнать больше

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе

496 2

Источник долголетия

5 Oct, 19:10

МАРИНАД ДЛЯ ЛЮБЫХ ГРИБОВ — БАНОЧКИ ПОЛУЧАЮТСЯ ТАКИМИ АППЕТИТНЫМИ, ЧТО ХОЧЕТСЯ ОТКРЫТЬ СРАЗУ

Ароматный маринад со специями превращает грибы в особенно аппетитную заготовку. Грибочки постепенно впитывают маринад, расправляются в банке и заполняют её объём.

ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 👇

🍯 Рецепт МАРИНАДА

🍯 Соленья-варенья

398 2

Источник долголетия

5 Oct, 18:44

Рассказываю о питании, молодости и красоте!

Я — Екатерина Новикова, доктор натуропатии, выпускница Bastyr University в США и практикующий нутрициолог. В моём канале — знания о питании, здоровье, молодости и красоте. Присоединяйтесь ко мне в MAX, чтобы лучше понимать своё тело и внимательнее заботиться о себе.

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

469 3

Источник долголетия

5 Oct, 18:10

Что будет, если катать теннисный мяч под ягодицами: эффект, о котором мало кто знает 🤫🎾

📌Теннисный мяч под ягодицами — это миофасциальный релиз. Мяч точечно давит на грушевидную мышцу и триггерные точки, которые часто спазмируются от сидячей работы. Это снимает напряжение, улучшает кровоток и расслабляет глубокие мышцы таза. Регулярное катание мяча помогает убрать боль в пояснице, онемение ног и даже облегчить состояние при седалищном нерве. Достаточно 2–3 минут на каждую сторону.

482 12

Источник долголетия

5 Oct, 17:49

00:56

СЫВОРОТКА активатор роста волос с биотином

✔️Работает после стресса и дефицитов

✔️Помогает пробудить спящие фолликулы и укрепляет корни

✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции.

✔️Не оставляет жирного блеска.

🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

🛍️OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf

454 2

Источник долголетия

5 Oct, 14:00

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

4 упражнения для памяти и хорошего настроения: как работают пальцы и руки 🤫🧠

📌На пальцах и ладонях сосредоточено огромное количество нервных окончаний, связанных с мозгом. Движения пальцами активируют моторную кору, улучшают межполушарные связи и стимулируют выработку дофамина и серотонина. Именно поэтому простые упражнения для рук улучшают память, концентрацию и настроение. Техника — в видео.

612 12

Источник долголетия

5 Oct, 10:00

Шпаргалка по магнию: какая форма для чего и на что влияет 🤫💊

· Глицинат (бисглицинат) — самая мягкая и усваиваемая форма. Выбирайте при стрессе, тревожности, нарушениях сна и для расслабления мышц. Глицин в составе успокаивает нервную систему, а магний не раздражает желудок.
· Цитрат — хорошо усваивается, но обладает мягким послабляющим действием. Подходит при склонности к запорам и мышечным судорогам.
· Малат — участвует в выработке клеточной энергии. Выбирайте при хронической усталости и мышечной боли после нагрузок.
· Таурат — поддерживает сердечную мышцу и нормализует ритм. Показан при повышенной сердечной возбудимости и аритмии.
· L-треонат — проникает через гематоэнцефалический барьер. Поддерживает память и когнитивные функции.
· Оксид — содержит больше всего элементарного магния, но усваивается хуже всех. Используется как мягкое слабительное и антацид.

651 11

Источник долголетия

5 Oct, 09:17

Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе

489 1

Показано 20 последних публикаций.

8 436

подписчиков

Статистика канала

Источник долголетия

Гео и язык канала

Категория

8 436

Популярное в канале