Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

@club218226434
Гео и язык канала: Россия, Русский

Пенсионеры, льготы, ЖКХ, новости, пенсия, выплаты, пособия, здоровье, Все самые свежие новости для пенсионеров - разложим всё по полочкам, без бюрократии, стресса и сложных инструкций. Поднимем настроение и дадим заряд бодрости на весь день

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

8 Oct, 06:11

Открыть в Max Поделиться
ДОБРОЕ УТРО!!!

Новый день пришёл и улыбнулся,
Тоненькими лучиками света:
Всем добра желаю, кто проснулся —
Мира, Счастья, Радости и Лета!🌹🌷🌹

Спасибо за подписку❤️
77 1
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

7 Oct, 18:02

Открыть в Max Поделиться
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
237 6
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

7 Oct, 14:34

Открыть в Max Поделиться
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
256 3
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

7 Oct, 11:14

Открыть в Max Поделиться
Обновляем бабушкино кресло своими руками

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
268 8
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

7 Oct, 08:14

Открыть в Max Поделиться
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
314 13
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

7 Oct, 05:55

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ДОБРОЕ УТРО!!!

Всем, всем - здоровья, радости, счастья, любви!
Нежного пробуждения , отличного настроения и удачного дня.

Спасибо за подписку❤️
347 1
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 18:15

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
- Как носить платок, чтобы выглядеть дорого?
Простые техники для любого случая.

Спасибо за подписку❤️
370 9
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 15:15

Открыть в Max Поделиться
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
357 13
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 13:06

Открыть в Max Поделиться
Польза топлёного масла: натуральный помощник для здоровья в зрелом возрасте 👍🏻

Знакомый с детства продукт — топлёное масло — не просто вкусный ингредиент, но и настоящий кладезь полезных веществ. Разберёмся, почему стоит добавить его в свой рацион!

Чем полезно топлёное масло?
✔ Богат витаминами. Содержит витамины группыВ, а также А, Е, D и РР — они поддерживают иммунитет, зрение, здоровье кожи и костей.

✔️ Источник конъюгированной линолевой кислоты (CLA). Это вещество помогает укреплять иммунитет и способствует поддержанию здорового обмена веществ.

✔️ Легко усваивается. В отличие от обычного сливочного масла, топлёное почти не содержит лактозы и молочных белков — оно легче переваривается, что особенно важно в зрелом возрасте.
✔️ Термостабильно. У топлёного масла высокая точка дымления (около 250°C), поэтому оно не выделяет вредных веществ при жарке — безопаснее для приготовления блюд.
✔️ Помогает при простудах. Если добавить немного топлёного масла в тёплое молоко, напиток станет мягче и поможет облегчить кашель, согреет и поддержит организм во время болезни.
При простуде — это смягчит горло и придаст сил.

Важные советы:
* Норма употребления: достаточно 1–2чайных ложек в день — этого хватит для пользы без лишней нагрузки на организм.
* Качество: выбирайте натуральное топлёное масло без добавок или готовьте сами из хорошего сливочного масла (жирность не менее 82,5%).
* Хранение: держите в тёмном прохладном месте в стеклянной банке с плотной крышкой — так оно сохранит свои свойства до полугода и дольше.

Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰

Спасибо за подписку❤️
349 1 12
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 12:05

Открыть в Max Поделиться
Канал где публикуют самые низкие цены на ВБ и Озон🔥

Ссылка будет доступна сутки 👇
https://max.ru/bolhayavugoda
ПОДПИСАТЬСЯ
350 1
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 09:15

Открыть в Max Поделиться
Пшенная каша — это полезный и гипоаллергенный продукт, богатый витаминами группы B, магнием, железом и клетчаткой.
Она надолго насыщает благодаря низкому гликемическому индексу, улучшает пищеварение и подходит для людей с непереносимостью глютена.

Единственный нюанс — фитиновая кислота в крупе может мешать усвоению минералов.
Эту проблему легко решить замачиванием пшена перед варкой.

На фото пшенка выглядит особенно аппетитно: золотистая текстура отлично сочетается со свежей малиной. Это отличный вариант здорового завтрака!

Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
356 14
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 06:14

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
✨ 3 упражнения — секрет вашей молодости! ✨

Делайте их по утрам — и оставайтесь в отличной форме даже в 80+! 👵👴➡️🤸‍♀️

Эффект:
🔹 Укрепление ног и рук 💪
🔹 Поддержка шеи и плеч 💆‍♀️
🔹 Гибкость и подвижность на годы вперёд 🤸‍♂️

Время начать заботиться о себе прямо сейчас! ⏰💖

Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
378 16
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

6 Oct, 01:59

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ДОБРОЕ УТРО!!!

Новый день пришёл и улыбнулся,
Тоненькими лучиками света:
Всем добра желаю, кто проснулся —
Мира, Счастья, Радости и Лета!🌹🌷🌹

Спасибо за подписку❤️
411 6
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

5 Oct, 17:05

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Дорогие мои, только взгляните на этот уютный канал! ♥️

Женский Журнал — то самое место, где вам никогда не придется скучать:

✔️ Рецепты и прически
✔️ Цитаты и открытки
✔️ Фитнес и мода
✔️ Лайфхаки на каждый день
✔️ Актуальный юмор

Подписывайтесь, читаю этот канал и вам рекомендую - 👉
https://max.ru/zenzurn
Перейти на канал
395 6
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

5 Oct, 15:33

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Это простое упражнение спасёт вас от деменции и раннего Альцгеймера!

Хотите сохранить ясный ум и отличную память на долгие годы?

Делайте это упражнение каждый день — оно доступно каждому и не требует специальной подготовки.

Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!:

Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰

Спасибо за подписку❤️
523 10
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

5 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
4 причины пить ряженку

✅ Нормализует пищеварение
Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита

✅Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать

✅ Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани)

✅Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца🗣️

Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить важное
460 15
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

5 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
Как побороть вечерний аппетит?

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.

2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.

4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!

Подпишись, чтобы не пропустить важное
443 11
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

5 Oct, 05:56

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!!!

Учителя отдают нашим детям частичку своей души. Сегодня — лучший день, чтобы сказать им «спасибо»! ❤️

Не отправляйте банальные картинки из интернета. Мы собрали коллекцию самых нежных, эстетичных и теплых открыток ко Дню учителя, которые точно согреют сердце вашего любимого педагога.

✨ Забирайте красивую открытку для любимого учителя здесь: 👉 ❤️Открытки в MAX!
СМОТРЕТЬ ВСЮ КОЛЛЕКЦИЮ 🌸
ЗАБРАТЬ ОТКРЫТКУ БЕСПЛАТНО 🎁
ВЫБРАТЬ ДЛЯ ЛЮБИМОГО УЧИТЕЛЯ 💐
398 4
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

4 Oct, 13:05

Открыть в Max Поделиться
Творожно-банановое суфле — очень вкусный десерт

Ингредиенты:

- Творог 0% — 190 г
- Банан — 1 шт
- Молоко 2.5% — 150 мл
- Желатин — 10 г
- Шоколад без сахара — по вкусу
- Подсластитель — по вкусу

Приятного аппетита !!! Поделись рецептом с друзьями и близкими

Спасибо за подписку❤️
436 10
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

4 Oct, 12:05

Открыть в Max Поделиться
Канал для тех, кто любит 💗 вязать

👉 ВЯЗАЛОЧКА 👈

Это место, где пряжа превращается в искусство, в котором ты — главный творец.

И для этого здесь есть всё:
🌟 Интересные модели
🌟 Понятные схемы
🌟 МК и описания вязания
🌟 Идеи для вдохновения

Хватит откладывать новый проект на потом!
Выбирай модель для своего следующего шедевра уже сегодня и приступай к его воплощению!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/club114816130
ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
330 4
Показано 20 последних публикаций.